הפועל האנגלי להבין הוא די רחב בשימוש, אז אם אתה רוצה לדבר אנגלית בצורה נכונה, אתה צריך לדעת את כל הצורות והזמנים שלה, שכעת נסתכל על תיאוריה ודוגמאות. למרבה המזל, אין כל כך הרבה חוקים והם סטנדרטיים
ישנן שיטות רבות ידועות לפיתוח כוח - היכולת של אדם להתנגד להשפעות חיצוניות שונות באמצעות מתח שרירים