רוב הילדים בגיל הרך הולכים לגן, שם עליהם לציית לשגרת היומיום הכללית. לא כל הילדים אוהבים את זה, רבים סובלים עד כאב את הישארותם הרחק מהוריהם.
לכן, תרגילי בוקר בגן יעזרו לא רק ללמד את הדור הצעיר להתאמן, אלא גם להגדיר לילדים יחס ידידותי לאנשים סביבם ולסביבה.
כמובן שתרגילים בגן צריכים לקחת בחשבון את הגיל ורמת המוכנות של הילדים. עבור ילדים צעירים מאוד, אתה יכול להשתמש בתרגילים פשוטים, ולילדים גדולים יותר, משימות כבר משולבות, צרורות של תרגילים פשוטים. אבל בכל גיל, השימוש בצורה שובבה ומוזיקת ילדים מהנה הוא חובה.
השימוש במוזיקה קצבית מומלץ מאוד, מכיוון שרוב האנשים מאוד מוזיקליים, הם מסתגלים בקלות לקצב המוזיקה והופכים הכל ליותר אסוף ומתעניין. זה חל במלואו על ילדים.
תרגילי בוקר בגן צריכים להיעשות מדי יום בחדר שהיה מאוורר היטב לפני שהילדים התקבלו. כמובן שגם מערך התרגילים תלוי בציוד שיש בגן, אבל בהחלט אפשר להסתדר בלי פריטים שונים בכלל.
תרגילי בוקר בגן מתחילים בברכה.
"בוקר טוב ילדים. בואו נסתכל מהחלון. הגיע האביב. שלום אביב!" קחו את הכדור, תנו לילדים הקטנים להעביר אותו אחד לשני, תוך כדי אמירת שלום לשכן. פעוטות גדולים יכולים לזרוק את הכדור. אז כולם יחייכו ויטענו בחיוב בבוקר. וילדים שהגיעו לאחרונה לגן יזכרו טוב יותר את שמותיהם של אלה שאיתם הם הולכים לאותה קבוצה, בעוד שאחרים שוב ישימו לב לשמות העונות.
הטיות הראש לכיוונים שונים, הטיות של פלג הגוף העליון, כפיפות בטן, תנודות הידיים בו זמנית ובנפרד, תנודות הרגליים - זוהי רשימה משוערת של תרגילי החימום הפשוטים ביותר.
ילדים מאוד אוהבים כשהם הולכים או קופצים כמו סוג של חיות: ברווזים, ארנבות, צפרדעים, עגורים וכו'. תרגילי בוקר כאלה בגן לא יהיו משעממים.
הליכה מבפנים, ולאחר מכן בחלק החיצוני של כף הרגל, על עקבים, בהונות, עם ברכיים גבוהות - זמינה לכל גיל של ילדים, אבל היא תהווה מניעה מצוינת של רגליים שטוחות ותתרום ל היווצרות נכונה של רגלו של ילד.
בקבוצות הבוגרים של הגן ניתן לארגן מיני תחרויות ומרוצי שליחים. עם זאת, בחירת משימותהכרחי כדי שכל הילדים יוכלו לעשות זאת.
תרגילי בוקר בגן תורמים לא רק לצמיחת התרבות הגופנית אצל ילדים, אלא גם למשמעת. זה מושפע גם מהצורה שבה החבר'ה עוסקים. זה טוב כשצורה זו זהה לכל הבנים והבנות. רצוי שאלו יהיו חולצת טריקו ומכנסיים קצרים מבדי כותנה טבעיים, גרביים עם סוליית גומי או נעליים צ'כיות.
ובכן, כמובן, זה תלוי באדם שעורך תרגילי בוקר יומיים אם ילדים יאהבו תרבות גופנית ותרגילים קצביים. אם אתם רוצים לרתק את הילדים, אל תדברו איתם בשפה היבשה של מדריכים ומדריכים. זוכרת כשהיית קטנה בעצמך? מוזיקה, שירה, בדיחות ומילים עדינות יעזרו לעניין אפילו את הילד המגושם והבלתי ספורטיבי ביותר. עידוד, שבחים וחיוכים עליזים שמחים של ילדים יהיו הפרס שלך.
