ילדים מודרניים מסווגים כהיפראקטיביים, הם לא יכולים לעשות דבר אחד במשך זמן רב, שלא לדבר על לשבת בשקט. לכן, קשה מאוד לילדי הגן של אתמול להסתגל למערכת השיעורים.
פסיכולוגים המליצו לבצע תרגילים גופניים לבית הספר היסודי. הפסקות כאלה עוזרות לילדים להירגע ולשמור על תשומת הלב לאורך תהליך הלמידה. תרגילים קלים תורמים להטמעה מהירה של החומר. בנוסף, כל חריגה מתהליך העבודה מעניינת את החבר'ה. Fizminutka הוא הרגשות החיוביים של התלמידים.
תרגילי תנועה מאפשרים לך להקל על מתח פיזי. יש צורך לתת לילד את ההזדמנות לעמוד, לקפוץ במקום, לצעוד, לעשות סקוואט. תרגילים צריכים להיות יעילים, אבל פשוטים. רגעים פיזיים עוזרים לתינוק לחזור לתהליך החינוכי במרץ מחודש.
תפקיד הדקות הפיזיות בתהליך החינוכי
בית הספר היסודי הוא השלב של הנחת מיומנויות חינוכיות אצל ילדים בני 7-10.והצלחתו הנוספת של הילד בתחום המדע תלויה במידת ההצלחה שלו.
מקובל כי כל השיטות להשגת המטרה העיקרית הן טובות. במקרה זה, תפקידן של דקות פיזיות בשיעורים בבית הספר היסודי הוא הכרחי, שכן שיעורים כאלה מאפשרים:
- לנהל שיעורים ללא עבודת יתר נפשית ופיזית;
- להפעיל את תשומת הלב של הילדים בזמן הנכון;
- להתעודד;
- פעלו באופן קולקטיבי;
- בצעו נכון את הפקודות והבקשות של המורה המארגן.
מגוון המינים של דקות פיזיות
לכל מורה בבית ספר יסודי יש קופת חיסכון פדגוגי עם מספר רב של דקות פיזיות. העניין הוא שהם צריכים להיות מכוונים לשיפור פעילויות שונות אצל ילדים.
סוגי דקות פיזיות בבית הספר היסודי:
- לפעילות גופנית;
- להקלה על עומס יתר ממכשיר הראייה;
- להתעמלות אצבעות;
- לתיקון עקמומיות יציבה;
- להקלה על עייפות כללית.
כל סוגי התרגילים הללו צריכים להיות נוכחים בחייו של תלמיד בית ספר יסודי על בסיס יומי. הצורך של הילד בפעילות גופנית, על פי פסיכולוגים, צריך להיות לפחות 240 דקות ביום. הפרה של המלצה זו עלולה להוביל לתוצאות בלתי הפיכות הן בהתפתחות הפיזית והן בהתפתחות הנפשית.
המטרות העיקריות של התרגילים
דקות פיזיותלהוציא על מנת:
- עזור לילדך להסתגל לחיי בית הספר;
- לשחרר גל;
- למד מנוחה נכונה במהלך השיעור;
- לתרום להפעלת סוג הפעילות הנדרש;
- שמור על בריאותו של תלמיד בית הספר היסודי.
מורים בבית הספר היסודי לא צריכים לפחד מאובדן זמן לימוד עקב דקות פיזיות בכיתות בית ספר יסודי. כי אם לא תקדישו מספר דקות לילדים להירגע, אז תשומת הלב שלהם לנושא הנלמד תאבד לחלוטין כבר בדקה ה-20 של השיעור, ולכן, החומר לא ילמד.
איך לבלות דקה בפיזיקה בבית הספר היסודי?
שיעורי החינוך הגופני בבית הספר מעניקים לילדים רק 10% מהפעילות הדרושה, מה שאומר ש-90% הנותרים נמצאים על כתפי מורי הכיתה וההורים. כמובן שכעת, במסגרת התקן החינוכי החדש, ניתנת לכל ילד נוכחות בשיעורי חינוך גופני חוץ בית ספריים, אבל גם זה לא מספיק.
לכן, יש לספק דקות פיזיות לבית הספר היסודי הן בכיתה והן בהפסקות. רצוי בתום יום הלימודים, בשיעור האחרון, לבצע את התרגילים פעמיים בשיעור על מנת להקל על עבודת יתר מגוף הילד.
כדי לערוך דקה פיזית על המורה להכיר היטב את תלמידיו, וברגע שמבחינים שדעתם של שליש מכל צוות הכיתה התחילה להיות מוסחת, יש צורך להשהות את השיעור ו לבצע כמה תרגילים. בחירת התרגילים מתבצעת עםהכנה לשיעור ומכוונת לסוג הפעילות שהכי נעשה בה שימוש במהלך השיעור. כל ילד צריך לקחת חלק בשאר. לתלמידים צעירים בכיתות ג'-ד', אתה יכול להציע דקות פיזיות על ידי החבר'ה עצמם בתורם.
דקות פיזיות בהפסקה
כמובן שכל ילד בבית ספר יסודי, עקב התפתחות גילו, לאחר השיעור, זקוק לפעילות גופנית. הם צריכים לזרוק את כל האנרגיה שהצטברה.
לכן יש לארגן משחקים פעילים בהפסקות, אחרת הילדים ירוצו לאורך המסדרונות ויפילו את כל הנקרה בדרכם. דקות פיזיות עליזות לבית הספר היסודי יהיו עוזר הכרחי למורה המארגן. במקרה זה, רצוי לשחק עם הילדים "קני ציפורים", "מעל הרגליים מהאדמה", "שלשלאות, שרשראות מזויפות". רשימת משחקי החוץ יכולה להיות ארוכה בהרבה. הדבר היחיד שצריך לזכור כשבוחרים משחק זה או אחר הוא היכן הוא יתקיים ומהם התנאים העונתיים אם משתמשים בו בחוץ.
רק מנוחה מתוכננת כהלכה יכולה להבטיח את תשומת הלב המרוכזת של הילד בכיתה.
דקות פיזיות בבית
איכות התהליך החינוכי תלויה במידה רבה בנכונות בנייתו. הכנת שיעורי בית על ידי ילד בבית ספר יסודי לא אמורה להיות תהליך של כפייה. ולא ניתן להשיג זאת מבלי להשתמש באיזון של פנאי ועבודה.
המורה בבית הספר היסודי חייב בהכרח להכיר להורים את הארגון הנכון של מנוחה לילדים במהלך השיעורים. המורה באסיפת ההורים מציג את התרגילים בהם הוא מרבה להשתמש בכיתה. הדגש במקרה זה צריך להיות על כך שהטמעת החומר תלויה במידה רבה במידת העייפות של הילד.
אל תצעק עליו ותאלץ אותו להיסגר. עצור, קח דקה פיזית. עבור בית הספר היסודי, נוכחותם נחוצה מאוד לילד, שכן לא רק התהליך החינוכי, אלא גם ההתפתחות הנפשית של התינוק תלוי בו.
הורים ומורים צריכים לבנות הכשרה על אותן דרישות וכללים, אחרת שום דבר טוב לא ייצא מזה.
התעמלות בבית הספר היסודי
דקות פיזיות בכיתות בית הספר היסודי מאפשרות, תוך כדי משחק עם ילדים, לכוון את פעילותם לשיפור הגוף.
תרגיל אצבע סוס
המורה מבטאת את המילים: "הנה העוזרים שלי, הפכו אותם כרצונכם. על הדרך הלבנה החלקה, אצבעות קופצות כמו סוסים. צ'וק-צ'וק-צ'וק. קפוץ - קפוץ - קפוץ. עדר עליז דוהר."
כאשר מבצעים תרגיל זה, ילדים מניחים תחילה את ידיהם על השולחן עם כפות הידיים כלפי מטה, לאחר מכן מסובבים אותן לכיוונים שונים ובסוף מבצעים תנועות הקשה עם האצבעות.
תרגילי עיניים לבית הספר היסודי
התעמלות שמטרתה להקל על עומס העיניים חשובה מאוד, מכיוון שהיא מאפשרת לשמור על הראייה לאורך זמן.
תרגיל"פרפר"
פרח ישן (ילדים צריכים לעצום עיניים) ופתאום התעורר (תלמידים מבצעים פעולת מצמוץ עיניהם), לא רצו לישון יותר (הידיים של החבר'ה צריכות להתרומם והם הולכים אחריהם פעולה בעיניים), נבהלים, נמתחים (הפעולה מתבצעת מתיחה), נסקו למעלה ועפו משם (ילדים מבצעים את פעולת חיקוי הטיסה עם הידיים ובו זמנית מסובבים את ראשיהם שמאלה, ואז ימינה).
כמובן, יש הרבה תרגילים כאלה, העיקר שיהיה רצון לערוך שיעורים כאלה.
איך דקות פיזיות אמורות להיות בבית הספר היסודי?
תלמידי בית ספר יסודי שונים מתלמידי חטיבת ביניים. העניין הוא שכל התהליך החינוכי שלהם בנוי ברמה רגשית.
לכן, דקות פיזיות לבית הספר היסודי צריכות לגרום להרבה רגשות חיוביים אצל ילדים. רק אם הם רוצים לקחת בהם חלק, הילד יכול לקבל רגיעה ומנוחה.
כדי לעורר רגשות חיוביים בילד, מורה מודרני יכול להשתמש בגורמים רבים ושונים - אלו תרגילים שנעשו עם דמויות אהובות, אם יש משאב אינטרנט בכיתה, המלווים את התרגילים בצורה פואטית או מוזיקלית.
תרגילים פיזיים מוזיקליים בשיעורים בבית הספר היסודי הם עוזרים הכרחיים, הם מאפשרים למורה לא רק להרגיע את הילדים פיזית, אלא גם לטפח תחושת יופי, כמו גם לפתח את כישורי השמיעה של הילד.
מי מבלה דקות פיזיות ביסודיבית ספר?
יש לבצע תרגילים שמטרתם לשפר את בריאות הילד על בסיס קבוע.
כמובן שבכיתה א', השיעורים הללו מועברים על ידי מורה. אך החל מכיתה ב' ניתן להפקיד ניהול דקות פיזיות לבית הספר היסודי בידי התלמידים עצמם, תחילה בהשגחת מורה, ולאחר מכן באופן עצמאי.
בנוסף, המשאב האינטרנטי יכול להקל על המשימה של מחנכת הכיתה, וגיבור וירטואלי, החביב על רוב ילדי הכיתה, מסוגל לנהל את התרגיל. תרגילים אלו מתבצעים באמצעות לוח אינטראקטיבי.
תרגילים לדקות פיזיות צריכים להיות מיומנים על ידי כל מורה בבית הספר, מכיוון שילדים לומדים לא רק מהמורה בכיתה, שיעורים כמו אנגלית, מוזיקה ואומנויות יפות נלמדים לרוב על ידי מורים למקצוע. הם צריכים גם לעשות תרגילים גופניים.
הבטחת הפעילות המוטורית של הילד בשיעור
ילדים מתעייפים מהר מאוד מלשבת במצב אחד במהלך השיעור. לכן, החקיקה על התהליך החינוכי מאפשרת זמינות של רגעי מנוחה לתלמידים. על ידי ביצוע תרגילים פיזיים מהנים בכיתות בית הספר היסודי, המורה מטעין את הילדים באנרגיה שהם צריכים.
משחק טוב מאוד המספק את הפעילות המוטורית של הילד נקרא "אם אתה אוהב את זה, אז תעשה את זה". התלמידים משננים במהירות חוקים פשוטים ולוקחים חלק בהנאה רבה. הילדים צריכים לחזור על כל הפעולות עבורמורה.
למורים בבית הספר היסודי מומלץ לבצע תרגילים גופניים פעמיים במהלך השיעור. הרגעים הטובים ביותר הם התקופות שלפני לימוד חומר חדש ולפני תחילת שלב עדכון הידע.
הפסקות מוזיקה בשיעורים בבית הספר היסודי
דקת פיזיקה מוזיקלית לבית הספר היסודי היא עוזרת בהיכרות עם ילדים לאמנות. בנוסף, הוא יכול לבצע את הפונקציות הבאות:
- פיתוח דמיון;
- לפתח מיומנויות שמיעה;
- גישה רגשית חיובית;
- הבטחת פיתוח מוזיקלי;
- לפתח יצירתיות לילדים.
סוג זה של דקות פיזיות יכול לשמש לא רק בשיעורי מוזיקה או אמנות יפה - הם טובים במיוחד בשיעורי שפות זרות, שבהם הילדים מתוודעים לפולקלור של מדינות אחרות בזמן המנוחה.
משמעות של דקות פיזיות
למרות כל הטיעונים, החשיבות של דקות פיזיות בבית הספר היסודי גבוהה מאוד. הם עוזרים למורה:
- לגוון את מהלך השיעור;
- להגביר את העבודה המנטאלית של המוח;
- לקדם עלייה בתפקוד מחזור הדם;
- להקל על מתח מיותר;
- אפשר לילד לעבור בחופשיות מפעילות אחת לאחרת;
- הפעל את תפקוד הנשימה של גוף הילד.
אחרמילה
בהתבסס על האמור לעיל, נוכל להסיק את המסקנה הבאה. הימצאות דקות פיזיות בכיתה בבית הספר היסודי אינה גחמה של המורה, אלא חלק בלתי נפרד מהתהליך החינוכי לילדיםמגיל 7 עד 10.
בנוסף, מגוון הבילויים המאורגנים כהלכה בהם משתמשים תלמידי בית ספר יסודי עוזר לעקוב אחר בריאותם ולהימנע ממצבים של פגיעה בילדים בהפסקות.
מחנכים והורים צריכים לזכור שילדים מהשלב הראשון של החינוך, כמו ספוגים, סופגים כל מה שאומרים להם. ופיתוח נכון של היכולת לשלב מנוחה ועבודה בגיל זה יעזור להם מאוד בבגרות. אבל פיתוח דקות פיזיות צריך להתבצע תוך התחשבות במאפייני הגוף של הילד. זה צריך להיות פעילות גופנית קלה. פעילות גופנית מוגזמת עלולה להשפיע לרעה על תהליך הלמידה.
