המקצוע של מאמן כושר פופולרי כמו שהוא לאחרונה, כל כך אחראי. אחרי הכל, מאמנים סומכים לא רק על הדמות שלהם, אלא גם על הדבר היקר ביותר - בריאות. וכל מה שקשור לבריאות צריך לסמוך על אנשי מקצוע עם בסיס הכנה טוב. מכללת בן ויידר לכושר ופיתוח גוף במוסקבה כבר ביססה את עצמה בקרב מעסיקים כמוסד חינוכי בעל רמת הכשרה גבוהה ומוניטין ברזל. לכאן מגיעים צעירים וצעירות ללמוד את המקצוע של מאמן אישי, לא רק מהבירה, אלא גם מערים אחרות ברוסיה.
היסטוריה והתמחות של המוסד החינוכי
מכללת Ben Weider לכושר ופיתוח גוף מתחילה בשנת 1992. ראשית, מוסד חינוכי נפתח בסנט פטרבורג, ורק 19 שנים מאוחר יותר - במוסקבה. המייסדים היו נשיא הפדרציה לפיתוח גוף וכושר של רוסיה (FBFR) V. Dubinin ויו ר הוועדה הרפואית של FBFR E. Ryabinkova. המכללה נושאת את שמו של נשיא הפדרציה הבינלאומית לפיתוח גוף בן.
כרגע מכללת בןויידר במוסקבה הוא אחד ממוסדות החינוך הטובים ביותר שנחשבים על ידי מעסיקים של מועדוני כושר ומרכזי בריאות. הוא מכשיר מומחים ביותר מ-30 דיסציפלינות, כגון ביומכניקה, תזונה, פיזיולוגיה, ביוכימיה, כוריאוגרפיה, ניהול, תזונה ועוד.
צורות למידה
"אתה יכול ללמוד הכל - יהיה רצון", אומרת חוכמה עממית. ואם צורות האימון ולוח הזמנים מתאימות, אז הרצון נידון להגשמה. מכללת Weider לכושר ופיתוח גוף מציעה שני סוגי אימונים: משרה מלאה ומשרה חלקית.
- השכלה במשרה מלאה כוללת נוכחות ישירה בהרצאות ובשעות מעשיות. למאזינים "חיים" יש מורים ברמה גבוהה שניתן לשאול שאלות ישירות. כמו כן מונפקת ספרות מתודולוגית. מדריכים עתידיים יצטרכו להקדיש, למשל, 144 שעות כדי להשתתף בקורס "מדריך חדר כושר". צורת הכשרה זו אינפורמטיבית וארוכה יותר, היא מתאימה למי שיש לו לוח זמנים חופשי, או שעדיין לא עובד. עלות הקורס הרבה יותר יקרה מהקורס בהתכתבות.
- טופס התכתבות פונה לאלה שכבר עובדים ויש להם ידע. צורת הכשרה זו אינה מבצעת התאמות בלוח העבודה, סטודנט של מכללת בן Weider לפיתוח גוף צריך לקבל רק עזרי הוראה, ועד יום מסוים לעבור מבחנים כדי לקבל דיפלומה. היתרונות של הכשרה זו הם משך קורס קצר יותר, עלות נמוכה יותר ולוח זמנים גמיש, אך צורה זו לאמתאים למתחילים מוחלטים במקצוע המדריך.
סוגי אימונים
ניתן לחלק את סוגי ההדרכה לקורסים, סמינרים וסמינרים מקוונים. הקורסים ארוכים יותר והם הבסיס להשתתפות בסמינרים. הסמינרים הם 1-2 ימים של הכשרה, המאזינים שלהם הם כאלה שכבר יש להם בית ספר בסיסי, שזקוקים ללימוד מעמיק יותר של נושאים ודיסציפלינות.
הסמינר המקוון מתארח באמצעות השתתפות מקוונת, הוא יכול להיות שימושי לסטודנטים במשרה חלקית או אנשים שרעבים לידע חדש בתחום הכושר.
קורסי מדריכי כושר ומאמנים אישיים
הכשרת מדריכי כושר היא קורס בסיסי ונמשך 144 שעות במשרה מלאה. במהלך תקופה זו, התלמיד מקבל את המידע הדרוש על ביומכניקה, אנטומיה, רפואת ספורט, תזונה, תיאוריה ופרקטיקה של אימוני כוח. המאמן לעתיד רוכש מיומנויות בהרכבת תכניות אימון על פי היעד הנבחר של הלקוח, ניתוח המצב הגופני ומינון העומס, התאמת תזונה והרכבת תזונה. קורס זה הוא האינפורמטיבי ביותר מבחינת מספר מדעי הטבע המכוסים. אך על פי ביקורות של מכללת בן ויידר לכושר ופיתוח גוף, הצגת המורים אפילו של החומר המורכב והמלא ביותר בטרמינולוגיה נגישה, מעניינת, והנכונות של המרצה לענות על כל שאלה מהקהל מגבירה את קליטת החומר. ב-100%.
לבוגרי זהקורס או מאמנים מתרגלים, מוצע "קורס מאמן אישי". הוא מוצב כהכשרה מעמיקה של המקצוע והשתלמויות. כאן, עם סטודנטים ממכללת בן Weider לכושר ופיתוח גוף, הם לומדים שיטות להנעת אדם לאימון אישי, בניית קשרים ארוכי טווח עם לקוח, שמירה על תוכנית עסקית משלהם ועבודה עם לקוחות שיש להם הנחיות מיוחדות לבריאות. או פציעה. אימון מוצלח נמשך מספר שבועות ומסומן על ידי דיפלומה.
קורס מדריכי קבוצה
אדם שרוצה להיות מוטיבטור לא לאחד, אלא לעשרה לקוחות לפחות ומיד, רק צריך לשלוט בהתמחות של מדריך תכנית קבוצתית. הקורס בשיעורים קבוצתיים הינו בסיסי במוסד חינוכי והוא בן 172 שעות. זמן זה מוקדש ללימוד יסודות האנטומיה, ביו-אנרגטיקה, תזונה ורפואת ספורט. בשיעורים המעשיים, התלמידים מתחשבים בסוגי אימונים שונים: אירובי, אימוני אינטרוולים, אימון פונקציונלי. מדריכים עתידיים לומדים כיצד לבנות שיעור נכון, לחלק את עוצמת העומס, לשלב קבוצות שרירים שונות בקטע הכוח, ליצור רצועות פשוטות ומורכבות בשיטות שונות. המורים גם אומרים לך איך להציג את עצמך נכון לפני השיעור, איך להגיע בצורה יעילה יותר לכל הקהל של אולם הקבוצות ולעבוד עם אנשים.
אתה יכול גם להקדיש זמן לסמינרים בעלי פרופיל צר למדריכי קבוצות. זה "אירובי צעד", "פונקציונליאימון", ריקוד עמוד, "שחרור מיופסיאלי", "מתיחה" ואחרים. הסמינרים לוקחים 1-2 ימים של אימון, שמטרתם לימוד מפורט של שיעור קבוצתי ספציפי.
סמינרים בתזונה
"ארגוגניות של תזונה, תוספי תזונה, מטבוליזם" - אם המאמן פועל עם המושגים הללו ומיישם אותם על לקוח אישי, אז ניתן לסמוך עליו בבניית הגוף ובריאותו. כידוע, הצלחת האימון רק שליש תלויה באימון עצמו.
רוב התוצאה נוצרת על ידי תזונה שנבחרה כהלכה, תזונה המקדמת חילוף חומרים, תוספי תזונה שנבחרו היטב (תוספי תזונה לספורט). אתה יכול ללמוד על הדקויות האלה בסמינרים במכללה. בנוסף מתקיים קורס הסבה שלאחריו התלמיד הופך לתזונאית ספורט מוסמכת.
סמינרים אירובי מים
יש צורך במאמנים לא רק ביבשה, אלא גם על המים. אנחנו מדברים על מדריכי אירובי מים. הסמינר, הפופולרי מאוד, אם לשפוט על פי הביקורות של מכללת בן וידר, מלמד את שיטות ביצוע סוגים שונים של אירובי מים, שימוש בציוד מיוחד, ביומכניקה בהשפעת עמידות למים.
קורס למנהלים עתידיים בתעשיית הכושר
כיוון חדש למכללה הוא קורסי ניהול. קהל היעד של המאזינים מגוון: רכזי מחלקות מועדוני כושר, מאמנים בכירים, מנהלים עתידיים, מנהלים ואחרים.
איך עובד מועדון כושר "בחוץ" ו"בפנים", איך מארגנים תהליכים עסקיים, מגבירים מכירות ונאמנות לקוחות, מחשבים את רווחיות המועדון? נושאים אלו מטופלים בהשתלמויות למנהלים. בוגרים ממתינים לתעודות או לתעודות עם סיום הלימודים.
כפי שציינו אלה שלמדו כאן, אתה צריך להשקיע הרבה זמן בשליטה במקצועות, שיעורים דורשים הרבה אנרגיה. לכל המורים במכללה יש רק מטרה אחת - ללמד, כך שתוכל לקבל תעודה רק אם תאשר את הידע שלך בבחינות.
סניף מוסקבה של מכללת בן ויידר לכושר ופיתוח גוף ממוקם ליד תחנת המטרו "סוקול" בכתובת: B altiyskaya street, house 9.
