תכנית העבודה לחינוך גופני מורכבת לפי קריטריונים מסוימים שנקבעו על ידי המוסד החינוכי. אנו מציעים דוגמה שנוצרה עבור נושא זה עם עומס הוראה של שלוש שעות.
מסגרת רגולטורית
תוכנית העבודה בנושא תרבות גופנית נוצרה על בסיס "התוכנית המקיפה להתפתחות גופנית של תלמידי בית ספר" מאת V. I. Lyakh.
הערת הסבר
תוכנית עבודה זו של חינוך כללי בסיסי ותיכוני מודרני מכוונת למלא את הדרישות של הרכיב של תקן המדינה הפדרלית עבור דיסציפלינה זו, כמו גם את החלק הבסיסי של התוכנית המשולבת בתרבות גופנית. בנוסף לתכולת המינימום החובה, תוכנית העבודה לתרבות פיזית לוקחת בחשבון גם את תנאי האקלים הלאומיים של האזור. תשומת לב מיוחדת ניתנה לבסיס הספורט החומרי של המוסד החינוכי: צפוי חלק נוסף.
תוכנית העבודה על תרבות גופנית (כיתה 5) של התקן החינוך של המדינה הפדרלית נועדה עבור טיפוסיבית ספר שיש לו בסיס ספורט סטנדרטי לשיעורים, כמו גם סט מסורתי של ציוד ספורט.
תכונות התוכנית
התוכנית לוקחת בחשבון את קבלת התקנים, השתתפות תלמידי בית ספר בתחרויות בכדורסל, כדורגל, כדורעף, אתלטיקה.
Target
תוכנית העבודה לחינוך גופני (כיתה 5) של התקן החינוכי של המדינה הפדרלית מיועדת לפיתוח מקיף של אישיותו של הילד על ידי הקניית מיומנויות אורח חיים בריא. בצורה של מונחים של בריאות גופנית נחשבים:
- בריאות מצוינת;
- רמת היווצרות רגילה של יכולות מוטוריות;
- מיומנויות ומניעים לפעילויות ספורט.
דרכים להשגת היעדים שלך
תוכנית עבודה לתרבות גופנית פותרת בעיות:
- חיזוק הבריאות הגופנית, התפתחות הרמונית;
- השגת מיומנויות ויכולות מוטוריות;
- קבלת ידע בסיסי בתחום הספורט והתרבות הפיזית;
- הופעת מיומנויות וצרכים לביצוע עצמי של תרגילים, שימוש בהם לאימון, הרפיה, חיזוק הבריאות האישית;
- גירוי של התכונות המנטליות של האישיות.
תוכנית העבודה של תרבות גופנית (FGOS) כוללת מערכת של התפתחות גופנית, הכוללת שיעור, ספורט מחוץ ללימודים ותרגילים גופניים.
משמעות האימוןדיסציפלינות
במהלך השיעורים, כמו גם פעילויות נוספות, צריך להתקיים לא רק ההתפתחות הפיזית של הילד, אלא גם חשיפת יכולותיו האישיות והרוחניות, הגדרה עצמית. תכנית העבודה של הדיסציפלינה "תרבות גופנית" מבוססת על גישה אקטיבית ואישית, כרוכה בייעול והעצמה של התהליך החינוכי והחינוכי. בעת פתרון הבעיה של פיתוח הבריאות הגופנית של ילד, המורה מתמקד במרכיבים הבאים:
- שיפור רוחני ופיזי של התלמיד;
- פיתוח צרכים לפעילות גופנית סדירה;
- חיזוק תכונות מוסריות וכוח רצון;
- רכישת מיומנויות תקשורת;
- שיפור של יחסים הומניסטיים.
תוכנית עבודה על תרבות גופנית (כיתה א', GEF, Lyakh V. I.) מורכבת משני חלקים חשובים: משתנה (מבודל) והחלק העיקרי. כל סטודנט נדרש לשלוט בחלק הבסיסי של התכנית למקצוע אקדמי זה. ללא צורה בסיסית, הסתגלות מלאה של בוגר מוסד חינוכי לחיים בחברה, פעילות העבודה היעילה שלו בלתי אפשרית. המרכיב הבסיסי הוא תוכניות העבודה הרגילות: "חינוך גופני", Lyakh V. I., המומלץ על ידי משרד החינוך של הפדרציה הרוסית על פי סטנדרטים חינוכיים חדשים. זה חובה לכל בתי הספר, אינו תלוי ביכולות האישיות של התלמיד, גורמים לאומיים ואזוריים.
תוכנית עבודה משתנה בחינוך גופני (כיתה א') Lyakh, GEF (3 שעות) עם UUD נקבעתהצורך ליצור את היכולות האישיות של תלמידי בית הספר, כולל מאפיינים אזוריים ומקומיים של תוכנית העבודה של המוסד החינוכי. לתוכנית שלושה חלקים המתארים את תוכן התקנים הנדרשים לתרבות פיזית.
משימות עיקריות
דיסציפלינה אקדמית זו מכוונת ל:
- התפתחות גופנית הרמונית, היווצרות מיומנויות יציבה יפהפיות, גירוי ההתנגדות של הגוף של הילד לתנאי סביבה שליליים חיצוניים, היווצרות היסודות של אורח חיים בריא, הרגלי היגיינה אישיים;
- אימון ופיתוח של הסוגים העיקריים של פעולות מוטוריות;
- שיפור היכולת לנווט במרחב, להגיב לאותות, לשמור על שיווי משקל, לשחזר פרמטרים של תנועה, לפתח כוח, גמישות, מהירות;
- פיתוח מערכת ידע על השפעת פעילות גופנית על התכונות המוסריות של אדם;
- יצירת הרגל של לימוד עצמי בזמן פרטי;
- עידוד עזרה הדדית, עצמאות, יוזמה של תלמידי בית ספר;
- עזרה בהתפתחות נפשית.
דרישות לרמת ההכנה של בוגרי בית הספר היסודי
תוכנית העבודה של תרבות גופנית של חינוך מקצועי תיכוני מכילה רשימה של דרישות לבוגרים בדיסציפלינה אקדמית זו.
הם צריכים לדעת:
- ההיסטוריה של היווצרות התרבות הפיזית בברית המועצות ורוסיה;
- מאפיינים ייחודיים של ספורט מסוים;
- יסודות פיזיולוגיים, פדגוגיים, פסיכולוגיים של הוראת פעולות מוטוריות בסיסיות, קומפלקסים מודרניים של תרגילים גופניים;
- תכונות ביו-דינמיות ותרגילי תיקון מיוחדים, עקרונות היישום שלהם על מנת לשפר את הבריאות;
- רגעים פיזיולוגיים של מערכת הנשימה, זרימת דם בזמן עומסי שרירים, אפשרויות לפיתוח ושיפור סטים של תרגילים בהתאם לגיל;
- פרמטרים פסיכופונקציונליים של האורגניזם;
- אפשרויות משלו לניטור מצב בריאותי, שינוי כושר גופני.
חייב להיות מסוגל:
- לתקן מנקודת מבט טכנית לביצוע פעולות מוטוריות, ליישם אותן לפעילויות פנאי אישיות ותחרותיות;
- בצע תיקון יציבה;
- לפתח סטים עצמאיים של תרגילים גופניים, לבחור מצב מוטורי, לשמור על ביצועים ברמה אופטימלית;
- לווסת ולשלוט במצב הגוף בתהליך ביצוע תרגילים גופניים, להשגת אפקט מרפא ופיתוח מצבים גופניים;
- לנהל רגשות אישיים, ליצור אינטראקציה יעילה עם עמיתים ומבוגרים, לשפר את תרבות התקשורת;
- השתמש בציוד וציוד ספורט מודרניים, השתמש באמצעים טכניים מיוחדים כדי לשפר את החינוך הגופני האישי.
דרישות למיומנויות מוטוריות, יכולות, יכולות
- בתנועה א-מחזורית ומחזורית, נע במהירות הגבוהה ביותר של 60 מטרים מההתחלה הנמוכה יותר.
- רוץ בקצב אחיד עד 20 דקות לבנים, עד 15 דקות לבנות, לאחר 9-13 צעדים של הריצה, בצע קפיצה ארוכה.
- בתרגילי אקרובטיקה והתעמלות, בצע שילוב של 3-4 אלמנטים. זה צריך לכלול סלטות קדימה ואחורה, עמידת ידיים ועמידת ראש, חצי מפוצלת, סלטה ארוכה, גשר (לבנות).
- הכושר הגופני צריך להיות ברמה הממוצעת של אינדיקטורים להיווצרות היכולות הגופניות העיקריות, תוך התחשבות ביכולות האישיות והאזוריות של תלמידי בית הספר.
רמת התרבות הפיזית, הקשורה למאפיינים לאומיים ואזוריים, מתוכננת על ידי ממשלות מקומיות ואזוריות. החלק המשתנה בתכנית החינוך הגופני נבחר על ידי המוסד החינוכי עצמו, תוך התחשבות בהעדפות האישיות וברצונותיו של המורה.
מסקנה
תוכנית החינוך הגופני כוללת את כל המרכיבים הבסיסיים האופייניים לדיסציפלינות אקדמיות אחרות. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לבטיחות בתוכנית. בתכנון הנושא לכל שיעור מוקדשת לטכניקת ביצוע תרגילים גופניים. כל שיעור המורה מתחיל עם חזרה על היסודות של התנהגות בטוחהשיעורי תרבות גופנית, המתודולוגיה לביצוע כל תרגיל פרטני. המורה מניח בתכנון זמן לשיעורי מילואים. כך למשל בחורף, כשהטמפרטורה נמוכה מ-14 מעלות, מתבטלים שיעורי חוץ, והשיעור מועבר לאולם. כמו כן, תכנון נושאי מעניק זמן מילואים להכנה נוספת לתחרויות ספורט וימי ספורט. בהתאם לאיזה כיוון פעילות נבחר על ידי המורה, ניתן לכלול בתכנון אלמנטים של ספורט נפרד כחלק משתנה.
