פסיכולוגים של מוסדות חינוך לילדים נאלצים להתמודד עם בעיות רבות. עם זאת, אחת הנפוצות שבהן היא חרדת בית ספר. מצב שלילי זה חייב להתגלות בזמן. אחרי הכל, יש לה השפעה שלילית על תחומים רבים הנוגעים למצבו של הילד. זוהי בריאותו, ותקשורת עם מורים ועמיתים, וביצועים לימודיים בכיתה, והתנהגותו של אדם קטן הן בין כותלי המוסד החינוכי והן מחוצה לו.
מהי התופעה הזו?
המילה "מדאיגה" הופיעה לראשונה במילונים משנת 1771. עד כה, חוקרים העלו גרסאות רבות המסבירות את מקור המונח הזה. אחד מהם מפענח את המושג הזה כאות איום שהוציא האויב שלוש פעמים.
מילון פסיכולוגי מסביר את המונח "חרדה" כתכונה אינדיבידואלית של נפש האדם, המורכבת בנטייתו להפגין חרדה כאשר מתעוררים מגוון מצבי חיים, כולל כאלה שאינם נוטים לכך אפילו.
אבל זכור שחרדה וחרדה הם מונחים שונים. אם המושג הראשון פירושו רק ביטוי אפיזודי של ההתרגשות והחרדה של הילד, אז השני הוא מצב יציב.
חרדה אינה קשורה למצב ספציפי. זה מופיע כמעט כל הזמן. מצב דומה מלווה אדם כשהוא מבצע כל סוג של פעילות.
תסמינים עיקריים
חרדת בית ספר היא מושג רחב למדי. הוא כולל היבטים שונים של המצוקה הרגשית של התלמיד שהם יציבים. חרדה בית ספרית מתבטאת בחרדה מוגברת המתרחשת במצבים חינוכיים, כמו גם בכיתה. הילד נמצא בציפייה מתמדת להערכה שלילית שיתנו לו עמיתים ומורים, וכן מאמין שאחרים מתייחסים אליו די גרוע. חרדת בית הספר מתבטאת גם בתחושה המתמדת של חוסר ההתאמה של האדם הקטן עצמו, בחוסר הוודאות שלו לגבי נכונות החלטותיו והתנהגותו. ילד כזה מרגיש כל הזמן את הנחיתות שלו.
אבל באופן כללי, חרדה בשנים אלו נובעת מהאינטראקציה של הפרט עם בעיות חיים. זהו מצב ספציפי שאופייני למספר מצבים,מתעוררים בסביבה החינוכית של בית הספר.
השפעה מובילה וחוסר ארגון
פסיכולוגים מציינים כי הופעתה של תחושת חרדה אצל תלמידי בית הספר היא בלתי נמנעת. אחרי הכל, ידע הוא בהחלט גילוי של משהו חדש. וכל הלא נודע גורם לתחושת חוסר ודאות מטרידה באדם. אם חרדה כזו תבוטל, אזי הקשיים של הקוגניציה יפולסו. זה יוביל לירידה בהצלחה בהטמעת ידע חדש.
לכן כדאי להבין שהלימודים יהפכו לאופטימליים רק אם הילד יחווה וידאג באופן שיטתי מהמתרחש בין כותלי המוסד החינוכי. עם זאת, תחושה כזו חייבת להיות ברמה מסוימת. אם עוצמת החוויה תעלה על הנקודה הקריטית כביכול, שהיא אינדיבידואלית עבור כל אדם, אז היא תתחיל להיות לא אפקט מגייס, אלא לא מארגן.
גורמי סיכון
התכונות הבאות אופייניות לסביבה החינוכית של בית הספר:
- מרחב פיזי, המובחן בתכונותיו האסתטיות, המספק הזדמנויות לתנועה של הילד;
- יחסי אנוש, המתבטאים בתכנית "תלמיד - מורה - הנהלה והורים";
- tutorial.
הראשון מבין שלושת הסימנים הללו נחשב לגורם הסיכון המינימלי המשפיע על היווצרות החרדה אצל תלמידים. העיצוב בו עשוי חדר בית הספר הוא הקטן ביותראלמנט מתח. עם זאת, מחקרים מראים שבמקרים מסוימים, תגובת הנגד נובעת מעיצוב המוסד החינוכי.
חרדה אצל ילדים בגיל בית ספר מופיעה יותר מכל בגלל תוכניות חינוכיות. הם פועלים כגורמים סוציו-פסיכולוגיים שיש להם את ההשפעה המרבית על התפתחות התחושה השלילית הזו.
גיבוש וגיבוש נוסף של רמת החרדה בבית הספר תורמים:
- עומס יתר באימונים;
- ציפיות לא מספקות של ההורים;
- חוסר היכולת של הילד לשלוט בתוכנית הלימודים;
- יחסים לא חיוביים עם מורים;
- חזרה מתמדת על מצבי הערכה ובחינה;
- שינוי בצוות הילדים או דחייה של הילד על ידי עמיתים.
בואו נסתכל מקרוב על גורמי הסיכון האלה.
עומס יתר באימונים
מחקרים רבים הוכיחו את העובדה שאחרי שישה שבועות של שיעורים, ילדים (בעיקר תלמידים ובני נוער צעירים יותר) אינם מסוגלים לשמור על ביצועיהם באותה רמה. בגלל זה יש להם קצת חרדה. על מנת להחזיר את המצב הדרוש להמשך הפעילות החינוכית, יהיה צורך לתת לילדים לפחות שבוע חופשה. הכלל הזה מתעלם בשלושה מתוך ארבעה רבעונים אקדמיים. ורק לאחרונה יחסית החלו לעשות חופשות נוספות לתלמידי כיתה א'. הם יכולים לנוח באמצע הרבע השלישי הארוך ביותר.
מלבד זה, עומסי יתר מתרחשים ובגלל עומס העבודה של הילד בענייני בית הספר, המלווה אותו לאורך כל שבוע הלימודים. הימים האופטימליים ביותר לביצועים רגילים הם שלישי ורביעי. יעילות הלימודים של הסטודנט בירידה חדה מאז יום חמישי. על מנת להירגע לחלוטין ולהחזיר את כוחו, הילד זקוק לפחות יום חופש אחד בשבוע. ביום זה, הוא לא צריך לעשות שיעורי בית וחובות בית ספר אחרות. פסיכולוגים מצאו שאותם תלמידים שמקבלים שיעורי בית לסוף השבוע הם בעלי רמת חרדה גבוהה יותר בהשוואה לבני גילם.
אורך השיעור תורם את תרומתו השלילית להתרחשות של עומסי למידה. תצפיות של חוקרים מוכיחות באופן משכנע את העובדה שהילד ב-30 הדקות הראשונות של השיעורים מוסח הרבה פחות מאשר ב-15 הדקות האחרונות. באותה תקופה חלה עלייה ברמת החרדה בבית הספר.
קושי בלימוד תוכנית הלימודים בבית הספר
התלמיד לא יכול להתמודד עם כמות החומר שמציע המורה מסיבות שונות. הנפוצים ביותר הם:
- מורכבות מוגברת של התוכנית שאינה תואמת את רמת ההתפתחות של הילד;
- חוסר יכולת פדגוגית של המורה ותפקודים נפשיים לא מפותחים מספיק של תלמידים;
- נוכחות של תסמונת כשל כרוני, המתפתחת, ככלל, בכיתות הנמוכות.
ציפיות לא מספקות של ההורים
רוב האמהות והאבות בטוחים שהילד שלהם יהיה תלמיד מצוין. במקרה זה, אם התקדמות התלמיד מתחילה לצלוע מסיבה זו או אחרת, יש לו קונפליקט תוך אישי. יתרה מכך, ככל שההורים יתמקדו בהשגת התוצאות הגבוהות ביותר לילדם, כך החרדה של הילד תלך ותגבר. עם זאת, אמהות ואבות צריכים לזכור שלעתים קרובות הערכה היא לא יותר מאשר תוצאה של יחסו של המורה לתלמיד שלו. לפעמים קורה שתלמיד, לאחר שעשה מאמצים, משיג תוצאות מסוימות. עם זאת, המורה, על סמך הסטריאוטיפ הרווח, ממשיך להעריך את הידע שלו כבעבר, מבלי לתת ציון גבוה יותר. לפיכך, המוטיבציה של הילד לא מוצאת את החיזוק שלה ונעלמת בהדרגה.
יחסים גרועים עם המורה
כאשר קובעים חרדה בבית הספר, גורם זה נחשב רב-שכבתי. קודם כל, סגנון האינטראקציה עם ילדים, שברוב המקרים המורה מקפידה עליו, עלול לגרום למצב רגשי שלילי. בנוסף להעלבת ילדים ואלימות פיזית, חרדה מוגברת בקרב תלמידי בית ספר מתרחשת כאשר מורה משתמש בסגנון חשיבה-מתודי של הוראת שיעור. במקרה זה, דרישות גבוהות לא פחות מונחות לתלמידים חזקים וחלשים כאחד. במקביל, המורה מביעה חוסר סובלנות להפרות המשמעת הקלות ביותר ונוטה להעביר את הדיון בטעויות ספציפיות לזרם המרכזי של הערכת אישיות הילד. במקרים אלו התלמידים חוששים ללכת ללוח, והם חוששים מעצם האפשרות לטעות במהלך תשובה בעל פה.
היווצרותחרדה בית ספרית מתרחשת גם כאשר הדרישות של המורה לתלמידים גבוהות מדי. אחרי הכל, לרוב הם אינם תואמים את מאפייני הגיל שיש לילדים. החוקרים מציינים שחלק מהמורים רואים בחרדה בית ספרית מאפיין חיובי של ילד. מורים מאמינים כי רגשיות כזו מעידה על חריצותו של התלמיד, על אחריותו ועניין הלמידה שלו. במקביל, הם מנסים להסלים באופן מלאכותי את המתח בכיתה, שלמעשה יש לו רק השפעה שלילית אחת.
לעיתים האבחון של רמת החרדה בבית הספר מגלה אותה במקרים של יחס סלקטיבי של מורה לילד מסוים, הקשור בהפרה שיטתית של תלמיד זה של דרישות ההתנהגות במהלך השיעור. אבל צריך לזכור שמורה שמקדיש כל הזמן תשומת לב שלילית לילד רק מתקן, מחזק ומחזק אצלו צורות התנהגות לא רצויות
הערכה קבועה ובדיקות בדיקה
למצבים לא נוחים כאלה לילד יש גם השפעה שלילית על מצבו הרגשי. רמה גבוהה במיוחד של חרדה מציינת אצל תלמיד בית ספר בעת בדיקת מצבו החברתי. מצב הערכה כזה מאופיין במתח רגשי הנובע משיקולי יוקרה, רצון לסמכות וכבוד בקרב בני גילם, מורים והורים. בנוסף, לילד תמיד יש רצון לקבל הערכה גבוהה של הידע שלו, שתצדיק את המאמצים שהושקעו בהכנת החומר.
לכמה ילדים מלחיציםכל תשובה לשאלת המורה, כולל זו שנעשתה מהמקום, יכולה להפוך לגורם. חוקרים מייחסים זאת לביישנות המוגברת של תלמיד כזה והיעדר כישורי תקשורת נחוצים. ולפעמים היווצרות החרדה בבית הספר תורמת לקונפליקט של הערכה עצמית, כאשר הילד שואף להיות הטוב ביותר ולהיות החכם ביותר.
אבל ברוב המקרים, רגשות שליליים מתרחשים אצל ילדים בעת כתיבת מבחנים או במהלך מבחנים. הסיבה העיקרית לחרדה במקרה זה היא חוסר הוודאות של התוצאות שתתרחש בתום הבדיקה.
שינוי בצוות הילדים
גורם זה מוביל למצב מלחיץ רב עוצמה. השינוי בצוות מחייב ליצור קשרים חדשים עם ילדים שעדיין לא מוכרים. יחד עם זאת, לא ניתן לקבוע מראש את התוצאה הסופית של מאמצים סובייקטיביים כאלה, שכן הדבר תלוי בעיקר באותם תלמידים המרכיבים את הכיתה החדשה. כתוצאה מכך, היווצרות החרדה תורמת למעבר של הילד מבית ספר אחד למשנהו, ולעיתים מעבר מכיתה לכיתה. אם מערכות יחסים עם חברים חדשים יתפתחו בהצלחה, אז זה יהפוך לאחד המשאבים החשובים ביותר להנעת נוכחות בבית הספר.
ילדים חרדים
איך לזהות תלמידים חסרי מנוחה? לעשות זאת לא כל כך פשוט. אחרי הכל, ילדים תוקפניים והיפראקטיביים תמיד נמצאים באופק, והילדים האלה מנסים לא להראות את הבעיות שלהם לאנשים אחרים. אף על פי כן, אבחון חרדת בית הספר אפשרי בעזרת תצפיות.מורים. ילדים עם רגשות שליליים מאופיינים בחרדה מוגזמת. ולפעמים הם לא חוששים מהאירוע הקרוב. הם מפחדים מתחושה מוקדמת של משהו רע. לעתים קרובות יותר מאשר לא, הם מצפים רק לגרוע מכל.
ילדים חרדים מרגישים חסרי אונים לחלוטין. הם מפחדים ממשחקים ופעילויות חדשות שלא השתלטו עליהם קודם לכן. לילדים חרדים יש דרישות גבוהות מעצמם. זה מתבטא בביקורת העצמית שלהם. אבל ההערכה העצמית שלהם נמוכה. תלמידים כאלה מאמינים שהם ממש גרועים מאחרים בכל דבר, שהם הכי מגושמים, מיותרים ומכוערים בין בני גילם. לכן האישור והעידוד של מבוגרים כל כך חשובים להם.
ילדים חרדים סובלים לרוב מבעיות סומטיות בצורת סחרחורת וכאבי בטן, התכווצויות בגרון, קושי בנשימה רדודה וכדומה. כשהם מראים רגשות שליליים, הם מתלוננים לעתים קרובות על גוש בגרון, יובש בפה, דפיקות לב וחולשה ברגליים.
אבחון של חרדה
למורה מנוסה, בימים הראשונים של המפגש עם ילדים לא יהיה קשה לזהות מקופחים רגשית ביניהם. עם זאת, מסקנות חד משמעיות אמורות להתקבל על ידי המורה רק לאחר שהוא מתבונן בילד שגרם לו לדאגה. ואתה צריך לעשות זאת במצבים שונים, בימים שונים בשבוע, כמו גם במהלך שינויים ואימונים.
לאבחון נכון של חרדה בבית הספר, הפסיכולוגים מ' אלבורד ופ' בייקרמומלץ לשים לב לסימנים כאלה:
- חרדה מתמדת;
- חוסר יכולת או קשיי ריכוז;
- מתח שרירים נצפה בצוואר ובפנים;
- עצבנות מוגזמת;
- הפרעת שינה.
אפשר להניח שילד חרד אם קיים לפחות אחד מהקריטריונים הללו. העיקר שזה מתבטא כל הזמן בהתנהגות התלמיד.
ישנן שיטות אחרות. חרדה בבית הספר, למשל, ניתן לקבוע באמצעות השאלון T. Titarenko ו-G. Lavrentiev. התוצאות של מחקר זה יאפשרו דיוק של מאה אחוז לזיהוי ילדים במצוקה רגשית.
לבני נוער (מכיתה ח' עד יא') יש שיטות. חרדה בבית הספר בגיל זה מתגלה באמצעות סולם שפותח על ידי O. Kondash. היתרון של שיטה זו טמון בזיהוי הגורמים השורשיים לבעיה.
יש גם פיתוח של קנה מידה של חרדת בית ספר קהילות א.מ. העיקרון שלה עולה בקנה אחד עם זה שעומד בבסיס השיטה של או. קונדאש. היתרון של שני סולמות אלו הוא בכך שהם מסוגלים לזהות את החרדה של האדם על סמך הערכת מצבים שונים הלקוחים מחיי היום יום. כמו כן, טכניקות אלו מאפשרות להדגיש את תחום המציאות הגורם לרגשות שליליים, ובמקביל, הן למעשה אינן תלויות באופן שבו תלמידי בית ספר מסוגלים לזהות את רגשותיהם וחוויותיהם.
שאלון פיליפס
בעיות של חרדת ילדות הדאיגו גם את הפסיכותרפיסט הבריטי אדם פיליפס. בְּאמצע המאה ה-20 הוא ערך יותר מתריסר תצפיות בילדים בגילאים שונים הלומדים בקבוצות בכיתה. התוצאה של עבודות אלו הייתה פיתוח אבחון של רמת החרדה בבית הספר פיליפס.
תיאוריה הועלתה על ידי פסיכותרפיסט בריטי. הוראותיו העיקריות היו שכדי שילד יתברר כאישיות מפותחת באופן מקיף, יש צורך לאבחן בזמן, ולאחר מכן להפחית את רמת החרדה המזוהה. הרי מצב הנפשי שמלווה אדם במקרה של התרגשות חזקה עלול לגרום לפגיעה משמעותית בהערכה העצמית ולהשפיע לרעה על הספירה הרגשית של האדם.
השימוש במבחן החרדה בבית הספר הוא רלוונטי במיוחד עבור ילדים בגילאי בית הספר היסודי, כמו גם תלמידים בכיתות ה'-ח'. העובדה היא שילד כזה צריך להבין ולקבל, קודם כל, את עצמו. רק אז הוא יוכל להתרועע בצורה נאותה בין בני גילו.
קביעת רמת החרדה בבית הספר בשיטת פיליפס מבוססת על שימוש בשאלון הכולל 58 פריטים. עבור כל אחד מהם, הילד חייב לתת תשובה חד משמעית: "כן" או "לא."
בהתבסס על תוצאות האבחון של חרדת בית הספר של פיליפס, ניתן להסיק מסקנה לגבי המידה שבה תפסו רגשות שליליים את הילד, וגם מה אופי הביטוי שלהם. על המדד האחרון מבין שני אלה, המבחן מאפשר לך לזהות את הרגשות של התלמיד הקשורים לצורות שונות של השתתפות בחיי הכיתה ובית הספר, כלומר:
- לחץ חברתי, שהוא מצב הקשור לבניית מערכות יחסים עם עמיתים;
- יחס להצלחה עצמית;
- פחד מלדבר בכיתה, שאמור להדגים את כישוריו ויכולותיו של התלמיד;
- ציפייה מתמדת להערכה שלילית של אחרים;
- חוסר יכולת להגן מפני מתח, המתבטא בתגובות לא סטנדרטיות לגורמים מרגיזים;
- חוסר רצון וחוסר יכולת לבנות מערכות יחסים עם מבוגרים.
איך נקבעת רמת החרדה בבית הספר לפי פיליפס? לשם כך, מתבצעת בדיקה. כדאי לזכור שטכניקת החרדה בבית הספר פיליפס משמשת לזיהוי ילדים בעייתיים בכיתות יסוד וחטיבות ביניים. כלומר, מי שהם בין הגילאים 6 עד 13. הבדיקה מתבצעת בעל פה או בכתב. פיליפס מציע לארגן עבודה על הגדרת החרדה בבית הספר הן עם כל ילד בנפרד והן בקבוצות. העיקר בו זמנית הוא ניסוח ברור של התנאים ועמידה בכללי המעבר במבחן.
כדי לזהות חרדה בבית הספר לפי פיליפס, הילדים מקבלים טפסים המכילים שאלות. לאבחון אוראלי, הם מוחלפים בעלונים עם מספרים מ-1 עד 58.
המורה צריך להשמיע כמה המלצות. אז הוא מזמין את הילדים לרשום את התשובות "כן" או "לא" מול השאלות או המספרים שלהן. המורה גם מזהירה את הילדים שהכלמה שהם כותבים חייב להיות נכון. לא אמורות להיות שגיאות או אי דיוקים במבחן החרדה של בית הספר של פיליפס. בנוסף, חשוב להזהיר את הילדים שהתשובה צריכה להינתן ללא היסוס. תצטרך לכתוב את מה שעולה לך מיד בראש.
בהתבסס על התוצאות שהתקבלו, ניתן להסיק מסקנות חד משמעיות. אם הם יהפכו מאכזבים, יהיה צורך להציג את הילד למומחה מוסמך.
כדי לתקן חרדה בבית הספר ניתן להשתמש:
- משחקי תפקידים. הם יעזרו להדגים לילדים שהמורה הוא אותו אדם כמו כולם מסביב. אז אל תפחד ממנו.
- שיחות. המורה יצטרך לשכנע את התלמיד שאם הוא רוצה להצליח, אז חייב להיות עניין בו.
- מצבים של הצלחה. תיקון חרדת בית הספר במקרה זה מתבצע כאשר הילד מקבל משימה שאיתה הוא בהחלט יתמודד. הישגים אלו יוודעו לחברים לכיתה ולקרובי משפחה, מה שיאפשר טיפוח בטחון עצמי אצל התלמיד.
מומלץ להורים:
- שבח את ילדך בכל יום על ההתקדמות שלו על ידי שיתוף עם בני משפחה אחרים;
- לסרב למילים שעלולות להשפיל את כבוד ילדם;
- אל תדרוש מהילד להתנצל על מעשהו, תן לו להסביר טוב יותר למה הוא עשה את זה;
- לעולם אל תאיים בעונשים בלתי אפשריים;
- צמצם את מספר ההערות לתלמיד;
- חבק את ילדך לעתים קרובות יותר, כי המגע העדין של ההורים יאפשר לו להיות בטוח יותר ולהתחיל לסמוך על העולם;
- היה פה אחד ועקבי בתגמול והענישה של הילד;
- הימנע מתחרויות וכל עבודה שלוקחת בחשבון מהירות;
- אל תשווה את ילדך לאחרים;
- להפגין ביטחון עצמי לתלמיד, שתהווה דוגמה חיובית עבורו;
- סמוך על הילד והיה כנה איתו;
- קבל את בנך או בתך כפי שהם.
על ידי הפחתת רמות החרדה, אתה יכול להשיג את הלמידה היעילה ביותר. התיקון שיבוצע יאפשר להפעיל את התפיסה, הקשב והזיכרון וכן את היכולות האינטלקטואליות של התלמיד. יחד עם זאת, כדאי לנקוט בכל האמצעים הדרושים כדי להבטיח שרמת החרדה לעולם לא תעלה על הנורמה. אחרי הכל, מצב רגשי שלילי תורם להופעת פאניקה אצל ילד. הוא מתחיל לפחד מכישלון, ובכך נסוג מלימודיו. מסיבה זו, הוא עשוי אפילו להתחיל לדלג מבית הספר.
