משתה ראש השנה מצדיק אכילת יתר ועודף. זהו הודו עם תוספת, וסלטים עם מיונז, ופשטידות ויין. עוד מסיבת חג במשרד וכך הלאה מספר ימים ברציפות. בממוצע, במהלך חגי השנה החדשה, אדם צורך למעלה מששת אלפים קלוריות. אז, בנושא הפרסום של היום, ננתח אם עודף מביא תועלת או נזק, המשמעות של המילה הזו.
מה זה?
קודם כל, נציין שזו צורה נסתרת של חמדנות. ולא רק. עודף הוא ניצול לרעה של כל תענוג. יכול להתבטא בדרכים שונות. זה יכול להיות:
- עודף באוכל, כלומר אכילת יתר;
- עודף באהבה, כלומר, הפקרות;
- לאכול משהו מעבר למידה או לנורמה.
עודף מוביל לקהות. כאשר לאדם אין עולם פנימי, אז הוא זקוק לעולם חיצוני עם שינויים תכופים בתמונות ובעלילות, מה שמוביל בתורו גם לעודפים. בשיחה גברית, התכונה הזו הורסתשלמות הפרט. רק אצל גברים. שכן אישה חושבת עם שתי המיספרות בו זמנית, ועודף בדיבור אינו פוגע בה בשום צורה.
ויש כתמים בשמש
אז, בהמשך לנושא ההגזמות, בואו נזכור את אלביס פרסלי האגדי. קרה לו מה שקרה לו: הוא נעשה עשיר ומפורסם. אבל עם הזמן, ממורד רוקנרול, הוא הופך לאמן מכובד שמן, מבצע של שירים קלים. מה קרה לו? להאשים את הכל - עודפים באוכל. הוא יכול היה להעיר את הטבחית בשלוש לפנות בוקר ולבקש ממנה לטגן קציצה עסיסית. בציבור הוא הרגיש לא בנוח, אבל בבית הוא נרגע לחלוטין. כל אחת מהקציצות הללו הכילה כחמש מאות קילוקלוריות. העודפים באוכל השפיעו גם על הופעתו של האמן האגדי.
התמכרות לאוכל
יש לציין שעודפים עלולים להפוך למלכודת לגוף האדם. אחרי הכל, במהלך אכילת יתר, שתיית אלכוהול, מיוצר החומר דופמין, הקשור לתחושת הנאה. כלומר, אדם עשוי להיות תלוי במזונות מסוימים המכילים אחוז גבוה של סוכר ושומן. לדוגמה, שוקולד.
ההשלכות של אכילת יתר כזו ברורות - אנשים סובלים לא רק מעודף משקל, הם מתמכרים לאוכל, ושימוש בכמויות גדולות של מזונות מסוימים מוביל למספר מחלות. מנות גדולות של ג'אנק פוד, המגוון שלו רק מחמיר את הבעיה.
למוח האנושי לוקח 20 דקות לאותת לגוף שהוא מלא. במהלך הזמן הזה, אדם מצליח לאכול יותר מחתיכת פיצה אחת,במיוחד אם הוא עושה את זה בחברה ידידותית. לכן, אתה צריך לשלוט בדחפים שלך, לאכול לאט, ללעוס מזון ביסודיות.
