קורה ששום דבר בחיים לא משמח אותך. אדם מפסיק להגיב למה שנהג להרגיש מאושר לגביו. איך להחזיר את השמחה הקודמת לאחר שחיקה רגשית? ולמה רגשות חיוביים כל כך חשובים לאדם, שבלעדיהם נראה שהוא עייף מהכל. ההרס הגובר הזה נובע מעבודת יתר מקצועית. מה מאיים על התחושה הזו כשהכל עייף?
מצב דיכאון
לעולם אין להתעלם מתסמינים מהסוג הזה. אחרי הכל, זו דרך ישירה לפעולות אובדניות. כמובן, אתה לא צריך להיכנס לפאניקה ולחשוב שמחשבות כאלה יובילו בהכרח להתאבדות, אבל הם גורמים לאדם הרבה אי נוחות. בנוסף, מחשבות ורגשות שליליים משפיעים על הבריאות. קודם כל, אתה צריך למצוא את מקור השלילי ולחסל אותו.
שינוי הוא לא צעד קל, אבל זה יהיה חייב להיעשות. מה לעשות אם נמאס לך לעבוד? צריך להבין שזו לא שאלהאקראי, אבל תגובה הגנה של הגוף למתח יתר קבוע. זה מאוד פשוט - תנו לעצמכם הפסקה. צא לחופשה. עשה רק את הנושא של דברים שאתה באמת רוצה לעשות. התחל לעסות. לישון מספיק. אל תחשוב שבלעדייך יהיה מצב חירום בעבודה. לא יקרה כלום. והעולם לא יקרוס. תנוח קצת!
לך להתקלח
פסיכולוגים ערכו ניסוי בו השתתפו 50 אנשים. הקבוצה הראשונה לא התקלחה במשך חודש, האנשים האלה רק שטפו את הפנים, שטפו את הרגליים ואת חלקי הגוף האינטימיים. וקבוצת האנשים השנייה התקלחה פעמיים ביום.
חודש לאחר מכן, הבריאות ומצב הרוח של אנשים מהקבוצה הראשונה הידרדרו בחדות. נמאס להם מהכל! זה היה ביטוי של אדישות מוחלטת, הם התחילו לאכול יותר אוכל. והקבוצה השנייה פרחה והריחה! האנרגיה והכוח של המים מחוללים פלאים. ואם מתערערת על ידי תחושה לא נעימה, אז לך למקלחת. קנו את הג'ל הכי מסריח, מטלית לברווזון, מחצלת גומי, וילון חדש והכובע הכי יפה. שחה ואל תצחק!
מצב תוקפנות
נמאס לי מהכל. זוהי התחושה הכי לא נעימה של אדישות, מונוטוניות, אפילו עצבנות, המתרחשת כתוצאה מחזרות חוזרות ונשנות או נוכחות אובססיבית של מישהו. עצבנות ותוקפנות הם תוצאה של אותם חיים שגרתיים בחיפזון וללא הפסקה, כשאתה לא יודע מה לעשות אם אתה עייף מהכל.
הסיבה למצב זה היא עומס מוגבר על נפש האדם. זה יכול להיות מריבות משפחתיות, בעיות בעבודה או עםחברים. כל זה מדכא את מערכת העצבים. בעזרת עצבנות הגוף שלנו מאותת שצריך לעשות משהו. אנשים אפילו נאלצים להחליף מקום עבודה ומקום מגורים. חלקם מוצאים תחביב חדש. לרבים יש חבר בעל ארבע רגליים.
