אם אתה במצב מדוכא, מודע להתכלות של ההוויה, דואג וחושב על חוסר השלמות שלך, אל תדאג - זה זמני. ואם המצב הרגשי שלך מאוזן ושום דבר לא מפריע לך, אל תחמיא לעצמך - יכול להיות שזה לא יהיה להרבה זמן.
כל חייו של אדם מורכבים ממספר רב של תקופות פסיכו-פיזיולוגיות, שכל אחת מהן מאופיינת ברמות רגשיות מסוימות. סוף כל תקופה טומן בחובו משבר גיל פסיכולוגי. זו לא אבחנה, זה חלק מהחיים, מאפיינים פסיכופיזיולוגיים הקשורים לגיל של אדם. אזהרה מוקדמת היא זרועה. קל להתגבר על משבר הגיל על ידי הבנה מה בדיוק קורה בגוף בזמן זה או אחר.
מאפייני גיל וגיל
מהלידה ועד המוות, אדם עובר שלבים רבים של התפתחות אישיות. נפש האדם משתנה, נבנית מחדש ומתפתחת במהלך החיים. אדם חי הן תקופות יציבות מבחינה רגשית והן שלבי משבר של התפתחות האישיות, המאופיינים בחוסר יציבותרקע רגשי.
פסיכולוגים מתארים בהדרגה מאפיינים פסיכולוגיים הקשורים לגיל. השינויים הברורים ביותר הקשורים להתפתחות הנפשית של האישיות בילדות ובגיל ההתבגרות. תקופה זו מאופיינת בהתפרצויות המדהימות ביותר של חוסר יציבות רגשית. תקופות כאלה קשורות בדרך כלל למשבר גיל. אבל אל תפחד מהמילה הנוראה "משבר". בדרך כלל תקופה כל כך קשה ולא יציבה רגשית מסתיימת בקפיצה איכותית בהתפתחות בילדות, ואדם מבוגר מתגבר על עוד שלב בדרך להיווצרות אישיות בוגרת.
תקופה יציבה ומשבר גיל
גם תקופה יציבה של התפתחות וגם אופי משברי מאופיינים בשינויים איכותיים באישיות. שלבים פסיכו-רגשיים יציבים מאופיינים לאורך זמן. תקופות רגיעה כאלה מסתיימות בדרך כלל בקפיצה חיובית איכותית בהתפתחות. שינויים באישיות, וכישורים וידע חדשים שנרכשו נשארים לאורך זמן, לעתים קרובות לא דוחקים את אלה שנוצרו בעבר.
משבר הוא אירוע טבעי במצב פסיכו-רגשי של אדם. בתנאים שליליים, תקופות כאלה יכולות להימשך עד שנתיים. אלו הם שלבים קצרים אך סוערים של גיבוש אישיות, אשר מביאים גם שינויים חדשים באופי ובהתנהגות. מה הכוונה בתנאים לא נוחים המשפיעים על משך תקופת המשבר? קודם כל, מדובר ביחסים שנבנו בצורה לא נכונה "אדם - חברה". שְׁלִילָהסביב הצרכים החדשים של הפרט. יש לציין כאן במיוחד תקופות משבר בהתפתחות ילדים.
הורים ומחנכים מתמקדים לעתים קרובות בחינוך הקשה של ילדים בתקופות קריטיות של התפתחותם.
"אני לא רוצה, אני לא רוצה!" האם ניתן למנוע את המשבר?
פסיכולוגים אומרים שהביטויים החיים של התקופה הקריטית אינם בעיה של ילד, אלא של חברה שאינה מוכנה לשנות התנהגות. מאפייני הגיל של ילדים נוצרים מלידה ומשתנים לאורך החיים בהשפעת החינוך. גיבוש אישיותו של הילד מתרחש בחברה, אשר יש לה השפעה ישירה על ההתפתחות הפסיכו-רגשית של הפרט. משברי ילדות קשורים לעתים קרובות לסוציאליזציה. אי אפשר להימנע ממשבר כשלעצמו, אבל מערכות יחסים שנבנו כהלכה בין ילד למבוגרים עוזרות לצמצם את משך התקופה הזו.
משבר הינקות נובע מחוסר יכולתו של התינוק לספק את צרכיו החדשים. בגיל שנתיים או שלוש הוא מודע לעצמאותו ומבקש לקבל החלטות באופן עצמאי. אך בשל גילו, הוא אינו יכול להעריך באופן סביר את המצב או אינו מסוגל לבצע פעולה פיזית כלשהי. מבוגר נחלץ לעזרה, אך הדבר גורם למחאה ברורה מצד התינוק. אתה אומר לילד ללכת על כביש ישר, והוא מטפס בכוונה לתוך שלוליות או בוץ. כאשר אתה מציע ללכת הביתה, הילד בורח לרדוף אחרי היונים. כל הניסיונות למשוך את השמיכה מעל עצמך מסתיימים בהתקפי זעם ילדותיים ובדמעות.
אין מוצא?
בתקופות כאלה, נראה לכל ההורים שהילד אינו שומע אותם, והתפרצויות רגשיות שליליות תכופות מטרידות. בזמנים כאלה, חשוב להציל פנים, לא משנה כמה קשה זה יהיה, ולזכור שאתה המבוגר היחיד במצב הזה ורק אתה יכול לבנות תקשורת בונה.
מה לעשות? תגובה להתקפי זעם של ילדים
אם ילד מבקש לקבל החלטות בעצמו, כדאי לעזור לו לעשות בחירה נאותה. מה לעשות אם מתרחש התקף זעם? לא תמיד צריך למהר לנחם ילד, ולהבטיח לו הרים של זהב בתמורה לשלום ושלווה. כמובן שבהתחלה זו תהיה הדרך המהירה ביותר לסיים את התקף הזעם, ובעתיד היא תוביל לסחטנות אלמנטרית מצד הילד. ילדים לומדים מהר מאוד להבין קשרים של סיבה ותוצאה, אז כשהם מבינים למה פתאום הם מקבלים ממתקים או צעצוע, הם ידרשו זאת בצרחות.
כמובן שאי אפשר להתעלם מהרגשות של הילד, אבל בחלק מהמקרים אפשר להסביר ברוגע שהתנהגות כזו היא בחירה שלו, ואם נוח לו במצב הזה, כך יהיה. לעתים קרובות, מאפיינים הקשורים לגיל בצורת גחמות והתפרצויות זעם של ילדים בגילאי 2-3 שנים הם מבחן כוח, חיפוש אחר גבולות ההיתר, וחשוב להגדיר בצורה ברורה את הגבולות הללו, ובכך לא לשלול מהילד. זכות הבחירה. הוא יכול לשבת באמצע הרחוב ולבכות, או ללכת עם ההורים שלו לראות לאן נעלמה המשאית הכחולה הזו - זו הבחירה שלו. בגיל 2-3 שניםאתה יכול להאציל את מטלות הבית היסודיות לתינוק: למיין שקית קניות, להאכיל חיית מחמד או להביא סכו ם. זה יעזור לילד לתפוס כראוי את עצמאותו.
תקופות קריטיות עיקריות בהתפתחות הילדות המוקדמות
התקופה הקריטית הראשונה בילדות המוקדמת מתרחשת בילודים. זה נקרא משבר היילוד. זהו שלב טבעי בהתפתחותו של אדם חדש אשר מתמודד לפתע עם שינוי קטסטרופלי בתנאי הסביבה. חוסר אונים, יחד עם מודעות לחיים הפיזיים של האדם עצמו, תורמים ללחץ עבור אורגניזם קטן. בדרך כלל, השבועות הראשונים לחייו של הילד מאופיינים בירידה במשקל - זוהי תוצאה של מתח עקב שינויים גלובליים בתנאים ומבנה מחדש מלא של הגוף. המשימה העיקרית שיש לפתור על ידי הילד בתקופה הקריטית של התפתחותו (משבר הילודים) היא לרכוש אמון בעולם הסובב אותו. והעולם לפירורי חודשי החיים הראשונים הוא קודם כל המשפחה שלו.
תינוק מבטא את צרכיו ורגשותיו באמצעות בכי. זוהי דרך התקשורת היחידה העומדת לרשותו בחודשי החיים הראשונים. כל תקופות הגיל מתאפיינות במערך מסוים של צרכים ודרכי ביטוי צרכים אלו. אין צורך להמציא את הגלגל מחדש, לנסות להבין מה צריך תינוק בן חודשיים ולמה הוא בוכה. תקופת הילודים מאופיינת בצרכים ראשוניים בסיסיים בלבד: אוכל, שינה, נוחות, חום, בריאות, ניקיון. חלק מהצרכים של ילדהוא מסוגל לספק בעצמו, אבל המשימה העיקרית של מבוגר היא לספק תנאים למתן מענה לכל הצרכים הדרושים של התינוק. תקופת המשבר הראשונה מסתיימת עם הופעת ההתקשרות. באמצעות הדוגמה של משבר היילוד, ניתן להסביר בבירור כי כל תכונות ההתנהגות והמצב הרגשי בתקופות מסוימות של החיים נובעות מההופעה כתוצאה מנאופלזמה איכותית. תינוק שזה עתה נולד עובר שלבים רבים של קבלת עצמו וגופו, קורא לעזרה, הוא מבין שהוא מקבל את מה שהוא צריך, מביע רגשות, ולומד לסמוך.
משבר השנה הראשונה
גיל ומאפיינים אינדיבידואליים של אדם נוצרים בהשפעת החברה ותלויים בכישורי התקשורת עם העולם החיצון. בשנה הראשונה לחייו, הילד מתחיל לתקשר עם הסביבה, לומד גבולות מסוימים. רמת הצרכים שלו עולה, והאופן שבו הוא משיג את מטרותיו משתנה בהתאם.
יש פער בין רצונות לדרך שבה הם באים לידי ביטוי. זו הסיבה לתחילתה של התקופה הקריטית. הילד חייב ללמוד שפה כדי לענות על צרכים חדשים.
משבר של שלוש שנים
מאפייני הגיל של ילד בן שלוש קשורים לגיבוש האישיות והרצון שלו. תקופה קשה זו מאופיינת באי ציות, מחאות, עקשנות ושליליות. הילד מודע להתניות של הגבולות המיועדים, מבין את הקשר העקיף שלו עם העולם ומפגין באופן פעיל את ה"אני" שלו.
אבל תקופה קריטית זו ממלאת תפקיד חשוב מאודתפקיד ביכולת ליצור את המטרות שלך ולמצוא דרכים מתאימות להשגתן.
הימנע משבר
ההתפתחות האנושית אינה תהליך ספונטני ורחוק מלהיות עווית, אלא זרימה אחידה לחלוטין בכפוף לניהול סביר ולוויסות עצמי. מאפייני הגיל של ילדים ומבוגרים תלויים בתוצאות התקשורת עם העולם החיצון ועם עצמו. הסיבה להתרחשות של תקופות קריטיות היא השלמה לא נכונה של תקופה יציבה של התפתחות אישיות. אדם מגיע לשלב של סיום תקופה אחת עם צרכים ומטרות מסוימות, אך אינו יכול להבין מה לעשות איתה. יש סתירה פנימית.
האם ניתן להימנע מתקופות קריטיות? אם כבר מדברים על מניעת משבר בילדות, כדאי לשים לב לאזור ההתפתחות הפרוקסימלית. מה זה אומר?
צעד אחד קדימה
בתהליך הלמידה, כדאי להדגיש את רמת ההתפתחות הממשית והפוטנציאלית. רמת ההתפתחות בפועל של הילד נקבעת על פי יכולתו לבצע פעולות מסוימות באופן עצמאי ללא עזרה מבחוץ. זה חל על נושאים יומיומיים פשוטים, ועל משימות הקשורות לפעילות אינטלקטואלית. העיקרון של אזור ההתפתחות הפרוקסימלי הוא הדגש על רמת ההתפתחות הפוטנציאלית של הילד. רמה זו מרמזת על כך שהילד מסוגל להחליט בשיתוף פעולה עם מבוגרים. עיקרון דומה של למידה יעזור להרחיב את הגבולות בפיתוחו.
באופן תיאורטי ומעשי, שיטה זו יכולה לשמש מבוגרים. אחרי הכל, תקופות קריטיות אופייניות לכולםגילים.
משברים למבוגרים
ספונטניות של ילדים, מקסימליזם צעיר, עצבנות סנילית - כל התכונות הללו הקשורות לגיל של אדם מאפיינות תקופות קריטיות בהתפתחותו. בגילאי 12-15, צעירים מנסים באגרסיביות רבה לטפס מדרגה למעלה, ומוכיחים את בגרותם ותפיסת עולמם היציבה.
שליליות, מחאה, אגוצנטריות הם מאפייני גיל נפוצים של תלמידי בית ספר.
התקופה הסוערת של המקסימליזם בגיל העשרה, המייחדת את רצונו של צעיר לנקוט בעמדה בוגרת יותר, מחליפה את תקופת הבגרות. והנה מגיעה תקופה ארוכה ויציבה רגשית, או משבר אחר הקשור בקביעת מסלול חייו. לתקופה קריטית זו אין גבולות ברורים. זה יכול לעקוף אדם בן 20, או שזה יכול פתאום להשלים משברי אמצע החיים (ולסבך אותם אפילו יותר).
מה אני רוצה להיות?
זו שאלה שאנשים רבים לא יכולים למצוא לה את התשובה במהלך חייהם. ומסלול חיים שנבחר בצורה לא נכונה יכול להשפיע לרעה על המודעות לגורלו של האדם. לאדם לא תמיד יש שליטה מלאה על גורלו. אנו זוכרים שאדם יימס בתנאים הקשים של הסביבה החברתית.
מסלול החיים נבחר לרוב גם לילדים על ידי הוריהם. חלקם נותנים חופש בחירה, מכוונים אותם לכיוון מסוים, בעוד שאחרים שוללים מילדיהם את זכות ההצבעה, ומכריעים את גורלם המקצועי בעצמם. לא המקרה הראשון ולא השני מבטיח הימנעות מתקופה קריטית. אבללעתים קרובות יותר קל לקבל את הטעות שלך מאשר למצוא מישהו להאשים בכישלון שלך.
הגורם לתקופה הקריטית הוא לרוב הסוף הלא נכון של התקופה הקודמת, היעדר נקודת מפנה מוגדרת. באמצעות הדוגמה של השאלה "מה אני רוצה להיות", זה די קל להסביר ולהבין.
שאלה זו מלווה אותנו מילדות. קורה שבידיעת התשובה המדויקת, אנו מתקדמים בהדרגה לקראת השגת מטרתנו וכתוצאה מכך אנו הופכים למה שחלמנו להיות בילדות: רופא, מורה, איש עסקים. אם הרצון הזה מודע, מגיע סיפוק הצורך במימוש עצמי ובהתאם לכך סיפוק עצמי.
אירועים נוספים יתפתחו במישור אחר - התפתחות במקצוע, סיפוק או אכזבה. אבל המשימה העיקרית של תקופת ההתבגרות הושלמה, וניתן למנוע את המשבר.
אבל לעתים קרובות השאלה "למי אני בכל זאת רוצה להיות" יכולה ללוות אדם במשך זמן רב מאוד. ועכשיו, כך נראה, האדם כבר גדל, אבל עדיין לא החליט. ניסיונות רבים למימוש עצמי מסתיימים ללא הצלחה, אך עדיין אין תשובה לשאלה. וכדור השלג הזה, הולך וגדל, מתגלגל מתקופה לתקופה, ומחמיר לעתים קרובות את משבר 30 השנים ואת משבר אמצע החיים.
משבר 30 שנים
יום ההולדת השלושים הוא תקופה שבה פרודוקטיביות ביחסים משפחתיים הופכת להיפך מקיפאון יצירתי. בגיל זה, נהוג שאדם מעריך יתר על המידה את שביעות הרצון שלו מהאישיות והןחיים מקצועיים. לעתים קרובות במהלך תקופה זו, אנשים מתגרשים או מפוטרים באמתלה של "מסוגל ליותר" (זכור את השאלה "מי אני רוצה להיות").
המשימה העיקרית של התקופה הקריטית של 30 שנה היא להכפיף את הפעילות שלך לרעיון. או עקוב בתקיפות אחר המטרה המיועדת בכיוון הנבחר, או קבע יעד חדש. זה חל הן על חיי משפחה והן על פעילויות מקצועיות.
משבר אמצע החיים
כשאתה כבר לא צעיר, אבל הזקנה עדיין לא מוחאת כפיים על השכם, הגיע הזמן לגשת להערכה מחדש של ערכים. הגיע הזמן לחשוב על משמעות החיים. החיפוש אחר הרעיון המרכזי והיעוד הקדום, חוסר התאמה הם המאפיינים הקשורים לגיל של תקופת הבגרות.
לפעמים אדם יורד מהכן שלו כדי לשקול מחדש את רעיונותיו ומטרותיו, להסתכל אחורה על הדרך ולקבל טעויות. בתקופה קריטית נפתרת סתירה מסוימת: אדם נכנס למעגל המשפחתי, או חורג מגבולות מוגדרים צר, מגלה עניין בגורלם של אנשים מחוץ למעגל המשפחתי.
משבר התחקיר
זקנה היא זמן לסיכום, שילוב והערכה אובייקטיבית של השלב שעבר. זהו השלב הקשה ביותר, כאשר יש ירידה במצב החברתי, הידרדרות במצב הגופני. אדם מסתכל אחורה וחושב מחדש על החלטותיו ומעשיו. השאלה העיקרית שיש לענות עליה היא: "האם אני מרוצה?"
בקטבים שונים נמצאים אנשים שמקבלים את חייהם ושלהםהחלטות, ואלה שחווים טינה וחוסר שביעות רצון מהחיים שחיו. לעתים קרובות האחרונים משליכים את חוסר שביעות הרצון שלהם על אחרים. זקנה היא חכמה.
שתי שאלות פשוטות יעזרו לך לקבל את ההחלטות הנכונות בכל תקופה קריטית: "מי אני רוצה להיות?" ו"האם אני מרוצה?" איך זה עובד? אם התשובה לשאלה "האם אני מרוצה" היא כן, אז אתה בדרך הנכונה. אם לא, חזור לשאלה "מה אני רוצה להיות" וחפש את התשובה.
