אז מה כל כך מושך בסיפורים הפשוטים האלה? מסתבר שכאשר אנו באים במגע עם סיטואציות מחייהם של אנשים אחרים, המסופרות בשפת הרגשות, המחוות, הדימויים, אנו חשים בעלות עליהם. הסדרה האסוציאטיבית מופעלת, ועכשיו אנחנו כבר נזכרים איך חווינו פעם את אותם רגשות של טינה, אבל, שמחה, עוברים את הניסיונות שלנו. ויש איחוד של חיינו עם חיי הגיבורים של סרט פשוט, שעם עלילתו נוגע ברגשות חבויים בנו זה מכבר. וכך מסתבר שאין בו כמעט מטען אינטלקטואלי, אלא מבחינה פנומנולוגית - מכלול של רגשות.
חיי נשמה
החיים הפנימיים של הנשמה נלמדים בגישה פנומנולוגית. המושג "פנומנולוגיה" בא מהמילה "תופעה", שפירושה "משהו שנתפס דרך החושים, שאינו תמונה מדויקתהמציאות, אלא רק השתקפות של המציאות דרך הפריזמה של התפיסה שלנו".
לכן, לגישה הפנומנולוגית, חשובות התנועות הפנימיות של הנשמה; לגבי מסקנות לוגיות, הבניות אובייקטיביות וגישות חברתיות, אז כל זה הוא מבנה-על חיצוני שחשוב רק בקשר שלו עם החיים הפנימיים.
לפי זה גלוי הקשר "פנומנולוגיה-פסיכולוגיה", שכן זו חוקרת גם את המניעים הפנימיים של הפרט, לרבות הארגון הנפשי שלו, הרחוק מאוד מהבניות לוגיות. ידוע שהחיים הפנימיים אינם רציונליים: אשליות, רגשות, תובנות שולטות כאן - במילה אחת, כל מה שרחוק מאוד מ"זוהר התבונה הטהורה".
גלריית הגישות
בפסיכולוגיה לא חסרים סוגים שונים של גישות: למשל, התנהגותית - רבים שמעו על כך; קוגניטיבי - מילה מדעית, אך מוזכרת לעתים קרובות; הפסיכואנליטיקה היא קדושה, בהינתן סמכותו של ד ר פרויד; הגישה הפנומנולוגית נדירה, אך ממבט ראשון חסרת ניסיון.
למעשה, כשאתם מגיעים לפגישת ייעוץ עם פסיכולוג, לרוב תיפגשו עם השאלה: "איך אתה מרגיש עכשיו?" - או עם הווריאציות שלו. כלומר, תדון כל הזמן ברגשות ובחוויות שלך שהתרחשו בתקופות זמן שונות, ורק אז תעבור למחשבות, אבל, שוב, בהקשר של תפיסה חושית.
אם נפנה להיסטוריההופעתה של הגישה הפנומנולוגית, מסתבר ששורשי מקורה הם בפילוסופיה. זמן מה לאחר מכן, הפנומנולוגיה הפכה למרכיב חיוני בטיפול בגשטאלט, תכנות נוירו-לשוני, טיפול באמנות ועוד.
תעדוף
אז, בואו ננסה להבין למה אנשים באים לראות פסיכולוג. התרגול מראה שאנשים מאושרים אינם זקוקים לפסיכואנליזה. ככלל, אדם מבקש עזרה בעת מצב משבר. מהו משבר? זהו מצב בחיים הפנימיים כאשר הרגשות וההיגיון נמצאים במצב של התנגדות, כלומר, כפי שאמר המשורר: "הנפש אינה בהרמוניה עם הלב."
ברגע זה קורה הדבר הבא: המוח האנליטי שלך מציע לך באופן מועיל מבנים לוגיים חסרי פגמים שמסבירים את הדפוסים של נסיבות חייך המתרחשות ברגע זה. ואתה מסכים עם זה.
אבל הרגשות שלך לחלוטין לא מתיישבים עם אף אחת מהנקודות של המסקנות ומושכות אותך לכיוון אחר לגמרי, לא הגיוני. וזה חזק ממך, ולכן הוא בעדיפות.
לפיכך, הגישה הפנומנולוגית בפסיכולוגיה שמה במקום הראשון את רגשותיו של האדם, את תחושת העצמי שלו ואת מחשבותיו על רגשותיו. וראייה חסרת פניות של המצב היא משנית כאן. והעדיפות במקרה זה תהיה הייחודיות של התפיסה החושית של אדם מסוים; באשר לפעולות, הן רק המחשה לרגשות.
מתיאוריה לפרקטיקה
האם יש אנשים שלא נתקלו בבעיות בחייהם? התשובה ברורה. עם זאת, מה יכול להיחשב כבעיה? אין תשובה אוניברסלית לשאלה הזו: מהי בעיה עבור חלק, עבור מישהו הוא עוד אתגר שמגביר את ההערכה העצמית.
אם מסתכלים על הנושא מנקודת מבט של פנומנולוגיה, אז אפשר לומר שהבעיה היא תופעה של חיים חיצוניים המדכאים את האדם מבפנים. לפעמים קורה שלקוח מגיע לפסיכולוג עם שאלה אחת, אבל במהלך העבודה מתברר שהסיבה האמיתית לביקור שונה לחלוטין. כלומר, צריך לרדת לשורש הבעיה, הנובעת מחסימות רגשיות רבות. והנה שוב אנו עומדים בפני עדיפות הרגשות, כלומר תפיסה סובייקטיבית של המציאות.
מתי נוכל לשקול שהמשימה של פתרון הבעיה הושלמה? כאשר הלקוח, לאחר שהסתכל על המצב מזווית אחרת, שינה את יחסו אליו משלילי (בעיה) לנייטרלי או חיובי (פתרון), כלומר שינוי בוקטור הרגשות במקרה זה הוא פתרון ל- בעיה.
גישה עקרונית
פנומנולוגיה היא תחום די אטרקטיבי בפסיכולוגיה המבוסס על עקרונות מסוימים. העקרונות העיקריים של הגישה הפנומנולוגית הם:
- התרשמות פנימית אישית, הרגשות של הנושא הם עיקריים;
- התנהגות אישית היא השתקפות של רגשותיו, צרכיו, מערכת הערכים, תפיסת העולם האישית שלו;
- דפוסי התנהגות נובעים מהתרשמות שעשה אדם מהעברניסיון חיים ונסיבות נוכחיות;
- אם אי אפשר לשנות את נסיבות העבר, אפשר לשקול מחדש את היחס למצבים אלה;
- הסתכלות חדשה על עצמו בנסיבות המוצעות משנה את הגישה העצמית של הפרט, והופכת אותה לבונה יותר.
מגמות פנומנולוגיות
בין הכיוונים בהם נעשה שימוש יעיל בפסיכולוגיה מעשית, יש לציין את הגישה הקיומית-פנומנולוגית המבוססת על היווצרות סובייקטיבית של תמונת העולם של האדם ותפקידו בו. עד כמה יצליח סיפור חייו של מחבר התמונה תלוי בדימוי ההרמוני של העולם או בגרסה המעוותת שלו.
בהקשר זה, תפקידו של פסיכולוג הוא להציע תמונה אחרת של המציאות, התואמת יותר לסדר העולמי, שבו אדם יקיים אינטראקציה נאותה יותר עם החברה ועם עצמו.
גישה נוספת - מערכתית-פנומנולוגית, היא הוצעה בסוף המאה ה-20 על ידי ברט הלינגר. נכון לעכשיו, הוא משמש להרמוניה הן מיקרו-מערכות משפחתיות והן ישויות קולקטיביות אחרות. המהות שלו טמונה בבחירה של כל אחד מחברי המערך הקולקטיבי של מקומו ותפקידו, תוך התחשבות בהיררכיה ושלמות המערכת.
