מי מעולם לא חווה את התחושה הזו של לא לרצות לעשות כלום? או שאין רצון לקחת על עצמו משימה מאוד ספציפית, ולמעשה בלי סיבה בכלל - בגלל עצלות? אולי אין אדם כזה. בין אם התופעה הזו כרונית, או זמנית, אבל יש לה איפה להיות. אתה צריך לקבל את זה כעובדה. או?..
איך מוגדרת עצלות?
יש כמה פירושים למילה "עצלן".
עצלות היא חוסר הרצון לעשות עבודה ובדרך כלל לעשות הכל.
עצלות היא סלידה לעבודה באופן עקרוני.
עצלות היא מילה נרדפת למילה "רתיעה", המשמשת במשמעות של "אני עצלן מדי" (פועל בלשון אינפיניטי).
כל האמור לעיל הוא פנייה למילון ההסבר הישן והטוב, שנותן הגדרות, אבל, במידה מסוימת, מסביר מעט. בסופו של דבר, עדיין לא ברור: האם עצלות היא תחושה? או מחלה? או תכונה?
יש גם כמה דעות בעניין הזה.
בנצרות
בהתחלה הייתה המילה. ואז, מילה במילה, היה ספר. אם,כמובן, להאמין בדוגמות נוצריות. אבל גם אם אתה לא מאמין בזה, לא יזיק לדעת על ההתפתחות הכללית. התנ ך כידוע ברור מאוד שעצלנות היא חטא. אפילו אחד מחטאי המוות, השביעי, ליתר דיוק (חוץ ממנה: תאווה, גרגרנות, חמדנות, קנאה, כעס, גאווה). מילה נרדפת לעצלנות במקרה זה היא שעמום או דכדוך. הנצרות רואה בכך תוצאה של בטלה, הגורמת לעצלנות של הנשמה ומשחיתה אותה. החטא מורכב מעיסוק מוגזם בעצמו, בחוויותיו וברגשותיו.
מעניין, העצלנות וששת החטאים האחרים נכנסו היטב לתרבות ומשמשים ביצירות אמנות כבסיס לעלילה או לחידה. אמנים רבים ציירו סדרה של ציורים המציגים את החזון שלהם לגבי תופעה זו.
זה שוב מוכיח עד כמה הנושא הזה רלוונטי כרגע.
באסלאם
גם דת זו רואה בעצלנות ובבטלה חטא. ההסבר לכך באיסלאם דומה מאוד להסבר הנוצרי. עצלות היא חטא, כי היא סימן לאימאן חלש, שכן אדם מתמקד בעצמו, ואמונתו מתפוגגת.
צד האחורי של המטבע
ניתן לתאר עצלות כחוסר פעילות של הגוף והרוח. בהתחשב בבעיה מזווית זו, קל להבין מדוע עצלות היא גרועה. חוסר מעש הוא חוטא, כי לפעמים הוא מביא הרבה יותר צרות מפעולות מושלמות. לא לעזור כשצריך עזרה, לא לעשות מאמצים כשהם חשובים… למה זה קורה? האם זה מאפיין מולד?
סיבות
למה אדם עצלן? אם ניקח כבסיס את המושג עצלות, כחוסר מעש, ולא בטלה, נוכל להגיע למסקנה שרוב הפעולות הלא מושלמות נשארו כך משום שלא הוחלט עליהן. הם לא רצו לקחת סיכונים או פשוט פחדו. אז עצלות היא פחד.
עם זאת, הגדרה כזו אינה מתאימה לבטלה - עצלות חסרת סיבה, שאינה מכוונת כמושא פעולה ספציפי. לפחות ככה זה נראה בהתחלה.
מה אם זה לא עובד?
יש פתגם שאומר: "עצלות היא פחד שנמתח בזמן." פחד ממה? פחד לעשות מעשה. פחד מכאב, במידה מסוימת - ביקורת. פחד לא להיות מסוגל. כשהפחד הזה הופך למשהו מובן מאליו, הוא נמתח בזמן, מתחיל להתייחס לכל פעולה אפשרית.
פחד מאחריות
יש פסיכולוגים המגדירים עצלות כחוסר מוטיבציה הנובע מפחד מאחריות. אחרים מאמינים שזו תוצאה של לחץ מהילדות, המוטבע בתת המודע. לעתים רחוקות מעודדים סקרנות מוגזמת, וכתוצאה מכך ילד בוגר עצמו אינו מרשה לעצמו את הפעילות ה"מיותרת" הזו.
עייפות
לרוב עייפות נקראת עצלנות על ידי אנשים סביב ה"לופר". לפעמים התמוטטות מתרחשת לא רק ברמה הפיזית, אלא גם ברמה המוסרית, וזה הרבה פחות בולט למי שאוהב לבקר פעולות של אנשים אחרים, ובדוגמה ספציפית, חוסר מעש. אם יחס כזה נמשך, האדם עצמו מתחילמחשיב את עצמו עצלן, ומענה את עצמו יותר או מאבד כל מוטיבציה.
Violence
אל תכריח את עצמך. זוהי אחת העצות השימושיות ביותר שתוכלו לתת לאדם אהוב. או לעצמך.
לפעמים התת-מודע יודע טוב יותר מה כל אחד צריך. ואם אתה בכנות לא רוצה משהו, אז זה בהחלט לא מה שאתה צריך. האורגניזם מרגיש שעיסוק זה חסר תועלת, חסר משמעות עבור מי שמנסה לשלוט בו. סיבה זו נכונה לחלוטין. זה כל כך חשוב ללמוד לסמוך על עצמך.
יש לה, כמובן, מלכודות. אחרי הכל, זה לא ההסבר היחיד לעצלנות אנושית. לכן, חשוב לא פחות ללמוד להבחין כשלא באמת צריך משהו, אבל צריך משהו, אבל תצטרכו לפתח את המוטיבציה לכך.
יותר נזק מתועלת?
לפי הצהרות רבות, עצלות היא חסד. יתר על כן, עצלות היא אם כל הרעות.
לאדם עצלן קל יותר לגנוב מאשר להרוויח. אדם עצלן מעדיף לבכות שירחמו עליו מאשר לעשות זאת בעצמו. בטלן מעדיף לשלוח הכל בהצלחה למכשולים מאשר לראות הזדמנות והזדמנות. חובב בטלה יעדיף להתלונן על חסרון המזל מאשר על מאמץ לא מספיק.
כתוצאה מכך, אדם עצלן הופך לחמדן, מקנא, כועס. חטא אחד כרוך בשאר. אפקט דומינו אכזרי.
או יותר טוב ממזיק?
עצלנות היא התחושה של לא לרצות כלום. האינטרס של עצלן הוא להקל על מנת חלקו. המוח היצירתי לא תמיד יבחר ברעמַסלוּל. או אולי הוא פשוט גאה מכדי ללכת בדרכים הקלות שכבר עברו.
האדם היה עצלן מכדי ללכת - והוא המציא את הגלגל. ואז אופניים, מכונית, מטוס.
האדם לא רצה להרים משקולות בעצמו, ועד מהרה הגיע לעולם נס חדש: מנוף.
האדם לא רצה לעשות את החישובים בעצמו - והוא המציא את המחשב. עכשיו כולם משתמשים במחשב, מחשב נייד, טאבלט, סמארטפון. למרות העובדה שדווקא בגלל החידושים הטכניים הללו הפכה רוב האנושות לעצלנית, הם מוכיחים את הדומיננטיות של המוח ואת האפשרויות שלו. ואם אדם שולט במחשב, או מחשב שולט בו, היא הבחירה של כל גבר/אישה/ילד מסוים.
ניתן לתאם את כל הדוגמאות הללו עם הכלל שנקבע כבר ידוע: עצלות היא מנוע הקידמה. המלכודת של אמירה זו היא אם היא משמשת גם כתירוץ לבטלה של האדם. אכן, כדי להתקדם, הנפש חייבת, להיפך, לעבוד. "הנשמה חייבת לעבוד יום ולילה, יום ולילה."
דחיינות: מחלה, תירוץ או סתם מילה יפה?
בזמן שאנשים מנסים לפתור את הדילמה: עצלות היא טובה או רעה, הופיע מונח נוסף בפסיכולוגיה שמכניס תיקונים מסוימים לדיונים שלהם.
מהי דחיינות? והאם זה אומר שעצלנות היא מחלה?
פסיכולוגים מגדירים את המילה המופלאה הזו כדחייה נצחית של דברים "לאחר מכן". תעשה את זה מחר, או מחרתיים, או לעולם לא. אף פעם לא מרוצה?
הבעיה עם הנגע הזה של העולם המודרני היא שהדחיינות היא אלוהית: ברשתות החברתיות כותבים בעליזות על דבר נצחי ונהנים.
מה ההבדל בין עצלות?
בקיצור, עצלות היא פעולה מושהית. התעצלתי, עשיתי את זה, לא אכזבתי אף אחד.
הדחיינות מוטבעת בתת המודע כתופעה קבועה, רקורסיבית. דחיתי את זה, ואז דחיתי את זה שוב, ואז…
דחיינים נלהבים דחו לא רק עסקים, אלא גם החלטות - מקטנות ועד חשובות, חיוניות. הדבר העצוב ביותר הוא שאם, כתוצאה מכך, הידיים מגיעות לכל הערימה הזו, הכל נעשה בכל מקרה. התוצאה שווה למאמץ.
הבעיה, כרגיל, לא מורגשת. מילה יפה הופכת לתירוץ. "זה אני, תאהב אותי." אבל דחיינות היא לא תכונת אופי, לא תיאור של אדם, ואפילו לא דרך חשיבה, אלא משימה שצריך לפתור, מכשול שצריך להתגבר עליו ולהמשיך הלאה. "עכשיו או לעולם לא" הרבה יותר בונה מ"מאוחר יותר וכנראה אף פעם לא".
איך להיפטר?
- חשוב מאוד להיות מסוגל לנהל את הזמן שלך. השאר קצת למנוחה, לעצלנות, לא לעשות כלום, בסופו של דבר, לעצמך. כפי שכבר נדון קודם לכן, לפעמים עייפות היא שמובילה אדם לשבת בקהות חושים - גופו מצפצף בעוצמה ובעיקר, צועק להפסיק, אבל הוא מענה את עצמו, והכי חשוב, ללא הועיל.
- תכנון היום הוא דרך מצוינת לשלוט בעצמכם. ובכן, אם הוא בין לביןשלב, כי בסופו של דבר יש צורך ללמוד שליטה לא מודעת, ללא ניירות וטיפים. אבל בתור התחלה, הרשימה הפשוטה ביותר על נייר עם קו לבן היא הטובה ביותר שאתה יכול לחשוב עליה. יש לקחת הכל בחשבון בתכנית: לא רק דברים חשובים (לנסות ליישם תכנית שבועית ביום אחד זה רעיון טיפשי), אלא גם דברים קטנים יומיומיים וכמובן הפסקה. הקדישו מספיק זמן לכל פריט. עקוב אחר התוכנית בבירור.
- רבים ממליצים בטעות לקבוע את המועד האחרון בהקדם האפשרי. זה לא נכון. נכון לחשוב בצורה רציונלית: כמה זמן אתה באמת יכול לבצע משימה זו או אחרת.
- חוץ מזה, התמקדות בתוצאות היא חשובה. יש גבול דק מאוד בין פסימיות לאופטימיות: לתת הכל כדי שהכל יתבצע בצורה הטובה ביותר, ובמקביל לדאוג לאפשרות שהמצב יתפתח אם לא יצליח כמתוכנן.
- פיתוח המוטיבציה הוא גורם חשוב. בדרך כלל מומלץ להבטיח לעצמך פרס. כדאי לחשוב יותר גלובלית: להבין שהתוצאה היא כבר פרס עצום. תתחיל להיות גאה בעצמך, בהישגים שלך, אפילו בקטנים בהתחלה. הרי במה אפשר להתפאר במי שהעצלות בראש מעייניו? הניגוד למילה הזו, "עבודה קשה", מוערך הרבה יותר.
לסיכום
כמו כמעט כל דבר בעולם, עצלות יכולה להיתפס בדרכים שונות. זה לא טוב ולא רע. זהו אמצעי להשגת התוצאה הרצויה. אבל אם לא תשתמש בו, הוא יימשך בעצמו, כמו ביצה, אל דרך המלנכוליה והשעמום. האם זה כל כך מסוכן אםיודע איך להתמודד עם זה?
