יש מספר עצום של שרירים בגוף האדם (כ-640). לכולם מבנה, מטרה ומיקום שונה. בעבר, מדענים ערכו אטלסים לאנטומיה, שבהם יש תיאורים ותמונות של מבנים שרירים.
הודות לשרירי הגוף, אדם מסוגל לנוע, לנשום. לגולגולת יש גם את המנגנונים החשובים ביותר המספקים הבעות פנים ותנועות הלסת.
השריר הטמפורלי מעורב באופן פעיל בתהליכים המוטוריים של הפנים. זה גם ממלא תפקיד חשוב בלעיסת מזון.
מיקום אנטומי
שריר הזמני (musculus temporalis) ממוקם על הגולגולת משני הצדדים, הוא תופס את כל חלל הזמני. הוא שייך לקבוצת שרירי הראש, מחובר לאורך מה שנקרא קו הזמני, עובר דרך שלושה מבנים:
- עצם חזיתית (קצה זמני);
- parietal (המכונה לפעמים "שריר טמפורופריאטלי");
- זמני (חלק קשקשי);
- בצורת טריז (משטח כנף גדול).
כדי להרגיש את השריר הזה בעצמך, פשוט שפשפי את האזור הטמפורלי באצבעותיך.נראה שהיא "קושרת" את האזור הזה, היא היא שלעתים קרובות אנחנו משפשפים עם כאבי ראש.
הופעה
בתצורתו, שריר הטמפורליס דומה למניפה. צרורות נפרדים יורדים ומתחברים למבנה גיד בודד המחובר ללסת התחתונה (לתהליך העטרה).
אם מסתכלים היטב, אפשר לראות שהצרורות הקדמיות של השריר הטמפורלי, המחוברות לעצם הקדמית, ממוקמות כמעט אנכית. בינוני, עם קיבוע על עצם הספנואיד, מכוון באלכסון. והאחוריים, הקשורים לעצם הטמפורלית, שוכבים אופקית.
ההבדל העיקרי בין שרירי הגולגולת לשאר בגוף האדם הוא היעדר שקית פאסיאלית (חוץ מהשקית הבוקאלית). כלומר, הסיבים אינם "שוכבים" ב"מארז" מיוחד של סרט, אלא מחוברים ישירות לעצמות ושזורים בחלקם לתוך שכבות העור.
איך שריר מתפקד
עם כיווץ חזק של הלסתות, ניתן למשש מתחת לעור כיצד הסיבים מתכווצים. שריר הטמפורליס (שלם) עושה את העבודה על ידי הרמת הלסת התחתונה למעלה.
הסיבים האופקיים האחוריים מתפקדים על ידי דחיפת הלסת הבולטת למקומה (אחורה). אם אתה מבצע תנועה דומה, עבודת הקורות נבדקת מעל האוזן.
השריר הטמפורלי מעורב ישירות בתהליך לעיסת המזון. כלומר, הוא אחראי כמעט לכל התנועות של הלסת התחתונה.
יש צורך לשים לב לחשיבות ההשפעה המחקה של שריר הטמפורליס. עם חזקעייפות, חוסר שינה, מסכת "נפילה" אופיינית מופיעה באדם. מכיוון שהשריר הטמפורלי של הראש מהדק גם את הסגלגל של הפנים, יתר לחץ הדם שלו מתבטא בדיוק במראה פרוע ובהיווצרות קמטים אפשרית.
על סינרגיסטים ואנטגוניסטים
מכיוון ששום מבנה באורגניזם חי אינו קיים בפני עצמו, יש לשקול כל שריר בשילוב עם אחרים. אין יוצא מן הכלל - תפקודם של השרירים הטמפורליים, סינרגיסטים או אנטגוניסטים נמצאים באינטראקציה מורכבת מתמדת אחד עם השני.
סינרגיסטים נקראים מבנים שרירים הנכללים בעבודה בו-זמנית. כלומר, אף אחד מהשרירים לא יכול לתפקד בבידוד.
אנטגוניסטים הם שרירים שמבצעים את התפקוד ההפוך לשריר מסוים, לשריר הטמפורלי הוא תת עורי. נראה שהם עובדים באופוזיציה.
דוגמה בולטת בגוף האדם: דו-ראשי - תלת-ראשי. כששריר אחד מתכווץ, האנטגוניסט שלו נמתח בו זמנית, ואז הם מחליפים מקום.
לעתים קרובות סינרגיסטים ואנטגוניסטים נתפסים כמכלול, מעין מנגנון שיוצר איזון כללי בגוף האדם. העבודה שלהם נלקחת בחשבון גם בפיתוח גוף.
מאמנים וספורטאים מוסמכים בונים מערכת אימונים בצורה כזו שאין "איזון יתר" לכיוון זה או אחר והגוף נראה הרמוני.
שרירי לעיסה
דוגמה מצוינת לדו-קיום של אנטגוניסטים וסינרגיסטים היאשרירי לעיסה. בסך הכל, ארבעה שרירים כלולים בו, שקול אילו:
- לעיסה - קצרה, עוצמתית, נמתחת מהקשת הזיגומטית ועד הלסת התחתונה, מורכבת משכבה שטחית ועמוקה;
- medial - בשל כך, הלסת התחתונה מסוגלת לנוע בכיוונים רוחביים;
- צדדי - בדומה לקודם, גם מזיז את הלסת לצדדים;
- שריר טמפורליס - מספק פעולות "גב" ו"למעלה".
ניתן להסיק ששרירי הפנים הנ ל מספקים פונקציה חיונית - לעיסת מזון. באופן אידיאלי, העבודה שלהם צריכה להיות הרמונית והרמונית.
הפרעות בתפקוד של אחד השרירים עלולות לגרום לתוצאות לא נעימות. כגון: אסימטריה בפנים, קליקים אופייניים ב-TMJ (מפרק temporomandibular), גם תחושות של מתח.
כאב
מענין להבין את השאלה: עם סוגים שונים של כאב, מה תפקידם של שרירי הזמניות, סינרגיסטים או אנטגוניסטים (התשובה תלויה בהם לרוב) אשמים במקורם?
ישנן מספר בעיות שגורמות לאדם ללכת לרופא או לקחת תרופה:
- כאב ראש. זה יכול להתרחש עם עווית, התכווצות, ואז יש תחושות אופייניות באזור השריר הטמפורלי, הדורשות עיסוי בקצות האצבעות, עם שפשוף ולחץ. זה נעשה באזור שמעל לאוזניים, במרחק של כ-2.5 ס"מ. במקביל, המתח בשריר יורד וניתן להפחית את כאב הראש.
- אזורי לחץ הם נקודות טריגר. הם נוצרים עם התכווצות חדה של סיבי שריר בודדים. אזורי מתח במישוש מורגשים כגדילים או אטמים על יריעת שרירים שטוחה משותפת. ככלל, הם ממוקמים באותו אופן, 2.5 ס"מ מעל האוזן. ייתכנו מספר נקודות כאב, כאשר הן מתגלות, יש צורך לעשות לחץ נקודתי עד שהאזור הבעייתי והכאבים בו ייעלמו לחלוטין.
- כאב שיניים. לפעמים אדם נאלץ לפנות לרופא שיניים, למרות שאין לו בעיות גלויות מהסוג הזה. ככלל, גם הרופא אינו מוצא זאת, למרות שהתלונה מגיעה על כאבים בשיניים הטוחנות של הלסת העליונה. צרות מסוג זה יכולות לנבוע גם מנוכחות של נקודות טריגר והתכווצויות של סיבי שריר הטמפורליס.
עיסוי עצמי
במקרים רבים, תפקודם של השרירים הזמניים משוחזר כתוצאה ממניפולציה נכונה. כל אחד יכול לעשות עיסוי עצמי ומתיחות בעצמו (אם יש בעיות).
עליך לעסות שני אזורים במקביל או בנפרד משני צידי הגולגולת. כדי לעשות זאת, אתה צריך לקחת עמדה נוחה, לשבת, להטות מעט את הראש. יש להניח את אצבעות שתי הידיים על קו מעל האוזניים וללוש, לנוע למעלה ולמטה.
כשאתה מגשש אחר נקודת כאב או רצועה הדוקה, אתה צריך לעבוד על אזור זה בזהירות רבה יותר. ניתן ללחוץ באצבע אחת במאמץ (מתון, עד 10 שניות) עד שהאי נוחות נעלמת.
מתיחה
עצה: עליך להפסיק את ההרגל של הידוק חזק של שיניים, לעיסת מסטיק. זה ייפטר מבעיות רבות הקשורות לתפקוד השרירים הטמפורליים ו-TMJ.
מתיחת שרירים זמנית נעשית באופן הבא. האצבעות ממוקמות גם מעל האוזניים בניצב לכיוון הסיבים של אזור הפריאטלי. יש לפתוח את הפה רחב ככל האפשר. לאחר מכן, לוקחים נשימה עמוקה, עליך למשוך את שריר הטמפורליס עם האצבעות ולהישאר במצב זה למשך 5 שניות.
עדיף לחזור על מתיחה זו 5-6 פעמים. ככלל, הליך זה מקל על התכווצויות שרירים, מהדקים ומרגיע את הסיבים. לפעמים בדרך זו ניתן להסיר כאב ראש או כאב "פסאודו-שיניים".
