בסוף המאה ה-19 גובשה תיאוריה שמחבריה לא הכירו זה את זה, אך יחד עם זאת הגיעו לאותה מסקנה. הם היו ויליאם ג'יימס וקרל לאנג. התיאוריה שלהם תיארה רגשות וביטויים תואמים באדם. על מה מדברים מדענים? כיצד ניתן ליישם את הידע המתואר בתיאוריה זו?
מקור
וויליאם ג'יימס הוא אמריקאי. הוא למד פילוסופיה ופסיכולוגיה.
קרל לאנג הוא אנטומיסט ורופא דני. שני מדענים, ללא תלות זה בזה, בו-זמנית, הגיעו לאותן מסקנות בתחום הרגשות האנושיים.
כתוצאה מכך נוצרה תורת הרגשות של ג'יימס לאנג, שכבשה את מוחותיהם של חסידים רבים. בשנת 1884 פרסם המגזין "מיינד" מאמר מאת ג'יימס שכותרתו "מהו רגש?", שבו המחבר מראה כי על ידי ניתוק הביטויים החיצוניים של רגש, דבר לא נשאר ממנו. יש לציין כי השערה זו הייתה די בלתי צפויה ופרדוקסלית עבור תחום הידע המדעי הזה. וויליאםג'יימס הציע שהסימנים שאנו רואים ומייחסים להשלכות של רגש הם הגורם שלו.
הגוף שלנו מגיב לשינויים בסביבה, בתנאיה וכתוצאה מכך מופיעות בו תגובות פיזיולוגיות רפלקסיות.
אלה כוללים הפרשה מוגברת של בלוטות, כיווץ של קבוצות שרירים מסוימות וביטויים דומים. כל השינויים הללו מאותתים לגוף. זה מופנה ישירות ל-CNS (מערכת העצבים המרכזית). כתוצאה מכך נולדות חוויות רגשיות. אז, כפי שאומרת לנו תורת הרגשות של ג'יימס לאנג, אדם לא בוכה מרוב עצב, אלא להפך, הוא נופל לעצב ברגע שהוא בוכה או מזעיף פנים.
יישום ידע
אם אדם רוצה לחוות חוויה נעימה, הוא צריך להתנהג כאילו זה כבר קרה. אם קורה מצב רוח רע, אז אתה צריך להתחיל לחייך! אתה צריך לאמן את עצמך לחייך. רק כך אדם יתחיל להרגיש אדם עליז.
המשמעות שתיאוריית הרגשות של ג'יימס לאנג מעניקה לפעולות כאלה היא שאדם יוצר את סביבתו עם ההבעות החיצוניות שלו (חיוך, זועף). רק לאחר מכן לסביבה עצמה יש השפעה מסוימת על האדם.
קל לראות שאנשים נמנעים באופן לא מודע מפרצופים זועמים. וזה מובן. לכל אדם יש מספיק בעיות. הוא לא באמת רוצה להיתקל בזרים.אם אנו רואים חיוך על פניו של מישהו שמביע אופטימיות, אז הוא מרחיק אותנו ומעורר תגובה בנשמה.
אילו חוזקות הראתה תורת הרגשות של ג'יימס לאנג מניסויים?
אנשים שהשתתפו בתהליך הניסיון היו צריכים להעריך את הקריקטורות והבדיחות המוצעות. הם החזיקו עיפרון בפה. הכוונה הייתה שחלקם אחזו בו בשיניים, ואחרים בשפתיים. אלה שהיו להם עיפרון בשיניים הציגו באופן לא רצוני חיוך, בעוד שאחרים, להיפך, מזעיפים פנים ומתח. אז מי שהיה חיוך מצא שהקריקטורות והבדיחות המוצעות מצחיקות יותר מהקבוצה השנייה.
מסתבר שלתיאוריית הרגשות ההיקפית של ג'יימס לאנג יש בסיס. זה אומר לנו שמצבים רגשיים הם תופעה משנית. היא מתבטאת במודעות לאותות המגיעים למוח, מה שמייצר שינוי באיברים הפנימיים, בשרירים ובכלי הדם. בתורם, שינויים אלו מתרחשים ברגע יישום המעשה ההתנהגותי, כהשלכות של גירוי רגשי.
אישור
ורה בירקנביל, פסיכולוגית גרמניה, הציעה לאנשים שהשתתפו בניסויים, כשהם נסערים או חרדים, לפרוש לזמן מה ולנסות להעניק הבעה משמחת לפנים. כדי לעשות זאת, ניתן היה להתאמץ ולגרום לפינות השפתיים להתרומם, ולאחר מכן להחזיק אותן במצב זה למשך 10 עד 20 שניות. הפסיכולוג טוען שלא היה מקרה שהחיוך המאולץ הזה לא צמח לחיוך אמיתי.
לכן, היישום המעשי של תיאוריית הרגש ההיקפית של ג'יימס לאנג מראה שהסממנים הקינסתטיים המעוררים רגשות פועלים.
מהן החולשות של התיאוריה?
טווח התגובות של הגוף האנושי הוא דל יותר ממכלול של חוויות רגשיות. ניתן לשלב תגובה אורגנית אחת עם תחושות שונות מאוד. ידוע שכאשר הורמון האדרנלין משתחרר לדם, אדם מתרגש. עם זאת, התרגשות זו יכולה לקבל צביעה רגשית שונה. זה תלוי בנסיבות חיצוניות.
אבל, לפי תורת הרגשות של ג'יימס לאנג, זה לא לגמרי נכון כאשר המצב הרגשי תלוי בנסיבות חיצוניות. אז לתיאוריה עדיין יש חולשות.
המשתתפים בניסוי אחד, בנוסף לידע שלהם, הגדילו באופן מלאכותי, אדרנלין בדם. במבחן זה חולקו האנשים לשתי קבוצות: הראשונה הייתה באווירה נינוחה ועליזה, והשנייה באווירה חרדה ומדכאת. כתוצאה מכך, המצב הרגשי שלהם התבטא בדרכים שונות: שמחה וכעס, בהתאמה.
מסתבר שתיאוריית הרגשות של ג'יימס לאנג, בקיצור, מראה שאדם מפחד בגלל שהוא רועד. עם זאת, ידוע שרעד בגוף נובע גם מכעס, עוררות מינית ועוד כמה גורמים. או קח, למשל, דמעות - סמל של עצב, כעס, אבל ובו זמנית שמחה.
מסורות של מדינות
ביטויים רגשיים נקבעים לרוב על ידי נורמות תרבותיות. אםקח בחשבון מדינה כמו יפן, אתה יכול לראות שהביטוי של כאב, עצב בנוכחות אנשים בעלי תפקיד גבוה יותר הוא ביטוי של חוסר כבוד. בהקשר זה, היפנים, כאשר ננזף על ידי אדם עליון, צריך להקשיב לו בחיוך. במדינות סלאביות, התנהגות כזו של כפוף נחשבת לחוצפה.
בסין, גם לא נהוג להפריע לאנשים נעלים ומכובדים באבלם. שם כבר מזמן נהוג ליידע אדם מבוגר בגילו ובתפקידו על מצוקתו בחיוך כדי להמעיט במשמעות האבל. אבל תושבי איי אנדמן, על פי מסורותיהם, בוכים לאחר פרידה ארוכה, כשהפגישה מתקיימת. הם גם מגיבים לפיוס לאחר מריבות.
Criticism
מסתבר שתיאוריית הרגש ההיקפית של ג'יימס לאנג, בקיצור, לא ממש עובדת. אם כי, כמובן, פסיכולוגים משתמשים בזה בתרגול שלהם. התוצאה בדרך כלל חיובית. עם זאת, הם תמיד צריכים לשקול את המוצא, המורשת התרבותית ובית הגידול של האדם.
תאוריה זו מראה את היכולת לשלוט ברגשות וברגשות פנימיים. אדם באמת מסוגל, עם גישה מסוימת, לבצע פעולות האופייניות לתחושה פנימית כזו או אחרת. כך הוא גם מעורר את הרגשות עצמם.
תאוריה זו זכתה לביקורת על ידי פיזיולוגים: שרינגטון C. S., Cannon W. ואחרים. הם התבססו על נתונים שהתקבלו בניסויים עם בעלי חיים, אשר הצביעו על כך שאותם שינויים היקפיים מתרחשים בזמן שונהרגשות ומצבים שאינם קשורים לרגשות. ויגוצקי ל.ס. מתח ביקורת גם על תיאוריה זו בגלל ההתנגדות של רגשות יסודיים (נמוכים) לחוויות אנושיות אמיתיות (גבוהות, אסתטיות, אינטלקטואליות, מוסריות).
