גפיים תחתונות מבצעות פונקציות תומכות ומוטוריות. כאשר מעבירים תמיכה נמוכה לגבוהה, כלומר לגב, לגפיים העליונות או לישבן, עבודת השרירים משתנה יחד עם השינוי בכיוון הדחף. הדמות הופכת שונה בעת הזזת איבר אחד או אחר.
המאמר דן באנטומיה של הרגל בכלל ובמבנה שרירי הרגל האנושית בפרט.
עצמות ומפרקים
עצם הירך, השוקה והשוק מספקות בסיס עצם חזק לגפיים התחתונות. הנטל העיקרי מוטל עליהם. יחד עם זאת, העצם הגדולה ביותר בחלק זה ובכל הגוף היא עצם הירך. הקטן והשוק מרכיבים יחד את הרגל התחתונה, וכף הרגל ממוקמת מתחת, שם לעצמות יש מבנה מורכב עם מספר רב של עצמות קטנות. ביניהם נמצאים המפרקים, שבזכותם כף הרגל הופכת לניידת כל כך. זה מאפשר לאדם לנקוט עמדה יציבה.
המפרקים הגדולים ביותר ברגליים הם הירך, הקרסול והברך, כל אחדאשר אחראי לכל תנועה. אם הם מתחילים לתפקד בצורה שגויה, אז התנועה היא קשה, ואולי אפילו תהיה בלתי אפשרית בכלל.
כלי דם וקצות עצבים
גפיים תחתונות זקוקות להרבה חמצן ותזונה. לכן, מתפתחת כאן מערכת כלי דם נרחבת, המספקת לחלק זה דם. הכלי העיקרי כאן הוא עורק הירך. כל הדם לגפיים התחתונות מסופק דרכו. יתר על כן, הוא מסתעף לענפים רבים, ובסופו של דבר יוצר רשת קפילרית. הוורידים עוקבים אחר מהלך העורק.
ללא דחפים עצביים, תנועה תהיה בלתי אפשרית. העצבים הולכים לשרירים, מפעילים אותם בעת הצורך. מבנה הרגל בכללותה ומבנה שרירי הרגל האנושית (ראה תמונה למטה) בפרט מבוסס על אותם חוקים כמו הגוף כולו. לכן, אם העצבים נפגעים, התנועה תיפגע, עד תחילת השיתוק.
כזו האנטומיה של האדם בחלק זה. שרירי הרגליים, מבנהם ומיקומם ייבחנו כעת ביתר פירוט.
שרירים
שרירי הגפיים התחתונים חזקים יותר משרירי הזרועות. אבל, מצד שני, הם לא מדויקים כמו בגפיים העליונות. שרירי הרגליים האנושיות מהווים את העומס הפיזי הגדול ביותר. לדוגמה, הכוח מהתמיכה במהלך קפיצות ריצה עבור ספורטאים מקצועיים הוא יותר משש מאות קילוגרמים. הם חווים אפילו יותר מתח במהלך קפיצות לגובה, ואחריו רתיעה.
בכל התנועות האלה ואחרות, לארק את שרירי הרגליים של אדם, אלא גם את השרירים של קבוצות אחרות: זרועות, חגורת כתפיים, פלג גוף עליון. עומס זה נקרא גלובלי מכיוון שהוא דורש הרבה אנרגיה.
אנטומיה אנושית: שרירי רגליים
השרירים של חלק זה של הגוף מחולקים לארבע קבוצות:
- קבוצת ירכיים קדמית.
- קבוצת ירך אחורית.
- ישבן.
- שרירי השוק.
בואו נסתכל מקרוב על כל אחת מהקבוצות בנפרד.
קבוצת ירכיים קדמית
שרירי הרגל האנושית, השם בחלק זה הוא "ארבע ראשים", מכיוון שיש להם ארבעה ראשים:
- rectus;
- vasculus internus;
- external rectus;
- vasculus medius.
הארבע ראשי הוא החזק ביותר מבין כל השרירים בגוף האדם. הוא עובר לאורך כל המשטח הקדמי, שם הוא נחצה על ידי הסרטוריוס האלכסוני.
כל ראשי הארבע ראשי מתכנסים בתחתית הירך בגיד משותף.
שריר הישר הוא דו-חוטי והארוך ביותר. מלמעלה למטה הוא מתרחב ומגיע לאמצע הירך ולאחר מכן הוא מצטמצם והופך לגיד, המתמזג עם פיקת הברך. ממוקם על המשטח הקדמי, הוא מגיע ומסתיים בפקעת השוקה.
ה-vastus internus עבה. הוא ממוקם על המשטח האנטרו-מדיאלי ומכסה את שריר הישר מהקצה הקדמי. בפנים הוא בקשר עם הקבוצה המדיאלית. בחלק מהמקומות הוא מכוסה בשריר של חייט. צרורות שרירים,שמקיפים את המשטח האנטרו-מדיאלי, הולכים קדימה ומטה בכיוון אלכסוני. בחלק הירך התחתון, הוא עובר לתוך הגיד, מתחבר עם הגיד של שריר הישר של הרגליים האנושיות.
ה-vastus extrinsus שטוח על פני השטח החיצוניים הקדמיים. במקומות מסוימים הוא מכוסה בשריר המאמץ את הפאשיה לאטה. הקצה הקדמי מכוסה על ידי שריר הישר. צרורות שרירים הולכים קדימה ומטה בכיוון אלכסוני, מכסים את עצם הירך מלפנים, ומתחת הם הופכים לגיד, נשזרים לתוכו (הגיד של שריר הישר).
ה-vastus medius הוא החלש מבין הארבעה. הוא שטוח והדק שבהם וממוקם על המשטח הקדמי. השריר הרחב האמצעי מכוסה בקו ישר, המתחיל מהקו הבין חולייתי בתוך ¾ שלו מלמעלה. החבילות יורדות ישר למטה בכיוון אנכי, והופכות לגיד שטוח. בחלק התחתון של הירך, הגיד נצמד לגיד נוסף השייך לשריר הישר.
תפקידו העיקרי של שריר הארבע ראשי הוא להאריך את הרגל בברך. השריר הדו-ראשי מעורב בכיפוף הירך והטיית האגן.
שרירי הרגליים, שתמונותיהם מוצגות בכתבה, הם מערכת מורכבת של הגוף שלנו.
ירך אחורית
בחלק זה, קרוב יותר לצדדים, נמצא השריר הדו-ראשי. כפי שהשם מרמז, הוא מורכב משני ראשים:
- ארוך, שמקורו בשחפת האישה;
- קצר, מגיע משליש מהשפה הצדדית באמצע.
העיקרית שלההתפקיד הוא לכופף את הברך ולהאריך את הירך. בנוסף, יחד עם שריר gluteus maximus, הוא משחרר את פלג הגוף העליון עם רגל תחתונה מחוזקת.
ישבן
חלק זה כולל את שרירי הרגליים האנושיות הבאים:
- gluteus maximus;
- gluteus medius;
- gluteus medius.
הראשון תופס את כל פני הישבן. לכן, צורת הישבן תלויה בו יותר. השריר מקורו במשטח הכסל, עצם הזנב ובמשטח העצה הגבי. המשימה העיקרית היא להבטיח את תנועת מפרק הירך: יישור הגוף, כמו גם החזרת הרגליים.
שרירי השוק
בהתחשב עוד יותר במבנה של שרירי הרגל האנושית, יש לומר שהם מסתיימים באזור השוק. הנה שריר התלת ראשי, המורכב משניים בעלי גיד משותף.
שריר הגסטרוקנמיוס מקורו בעצם הירך מעל הקונדילים של זוג הראשים העוברים לתוך הגיד. לאחר מכן הוא ממשיך אל גיד אכילס המסיבי, המתחבר לחלק האחורי של עצם השוק.
שריר אחר נקרא הסולאוס. הוא בשרני ועבה, ממוקם לאורך שריר הגסטרוקנמיוס ומשתרע על פני חלק גדול מעצמות הרגל התחתונה. מקורו בראש ובשליש העליון של הפיבולה, יורד לאורך השוקה, מבלי לגעת בשליש האמצעי של הרגל התחתונה מלמטה. בסוף זה עובר לגיד אכילס.
שריר הגב מיוצג על ידי הפלנטר, שמתחיל מעל הקונדיל של מפרק הירך והברך(קפסולות). הוא מתמזג עם גיד דק וארוך, מתקבע בפקעת העקב. עם זאת, ייתכן שריר כזה לא קיים כלל.
מומחים רבים מכנים את שרירי הקרסול עקשניים, שכן זה הופך להיות מאוד בעייתי לפתח כוח בחלק זה של הגוף. עומסים ממושכים ודינמיים הפכו את הקבוצות המתוארות לקשות מאוד. לכן כל כך קשה לפתח אותם ביתר שאת. אבל במידת הצורך, מאמנים מייצרים סטים מיוחדים של תרגילים עבור השרירים האלה.
