מאז שאדם קם על רגליו, הוא שומר על יציבה זקופה הודות למערכות חושיות שונות השולחות מידע למוח על הסביבה ומיקומו של הגוף בה. המנגנון הוסטיבולרי הוא אחד המקורות העיקריים לספק למוח מידע כזה.
תחושת איזון
חבוי באוזן הפנימית איבר מיוחד הרושם כל הזמן את המיקום והתנועה של גוף האדם, ועוזר לשמור על שיווי משקל. כמה נוראה התחושה של איבוד שיווי המשקל ידועה לכל מי שסבל ממחלת ים או רכב על הקרוסלה יותר מדי זמן. העולם מתחיל להתנודד ולהסתחרר, ואי אפשר לעשות שום דבר - נשאר רק לשכב ולחכות עד שהכל יבוא על מקומו. המנגנון הוסטיבולרי מציין כיצד הגוף מכוון ביחס לוקטור הכבידה. בדרך כלל למטה. על ספינה או קרוסלה - הכל שונה. כך נוצר המנגנון הוסטיבולרי: כמה שיותר נדנדהאו סיבוב, ככל שהדיסאוריינטציה גדולה יותר. בתנאים כאלה, עוצם את עיניו, אדם לא יכול לקבוע את מיקומו בחלל. חזון עוזר במקרה זה.
איך עובד המנגנון הוסטיבולרי?
איבר האיזון ממוקם בחלק העליון של המבוך של האוזן הפנימית. המנגנון הוסטיבולרי נוצר על ידי השבלול ושתי תעלות חצי מעגליות מלאות בנוזל. במהלך הגלישה, הנוזל מגרה את קצות העצבים וגורם למחלת ים. המנגנון הוסטיבולרי נוצר על ידי הפרוזדור של האוזן הפנימית בעומק עצם הרקה ומורכב ממערכת של חללים מלאים באנדולימפה צמיגית - תעלות חצי מעגליות, שקים כדוריים ואליפטיים. הקולטנים שלהם הם תאי שיער עם ריסים רגישים.
המנגנון הוסטיבולרי נוצר מתעלות חצי מעגליות, הממוקמות בשלושה מישורים מאונכים זה לזה. הריסים שבהם מגיבים לתנועות הראש - הטיה וסיבוב. זה אומר למוח על חוסר איזון אפשרי. תאי השיער של השקים מודיעים בכל רגע על מיקום הראש ביחס לווקטור הכבידה, ולכן על יציבות הגוף בכללותו.
תפיסת תנועות ראש
המנגנון הוסטיבולרי נוצר משלושה כובעים דמויי ג'לי המכסים קולטנים, במקרה זה, תאי שיער עם ריסים וטבולים בנוזל צמיג - אנדולימפה. כאשר הראש זז, האנדולימפה זורמת מהכובעים הללו ולוחצת עליהם. מעוותים, הם מחליפים את הריסים, וזה מעורר אות עצבי שמפוענחהמוח בתור סיבוב או הטיה במישור כלשהו.
תפיסת כוח המשיכה
המנגנון הווסטיבולרי נוצר באופן ששאר קבוצות תאי השיער בו מכוסות בשתי כריות דמויות ג'לי מאונכות זו לזו, הנקראות מקולה, עם מיליוני גבישי סידן פחמתי (אוטוליתים). בכל רגע, בהשפעת כוח הכבידה, לפחות מקולה אחת מעוותת. זה מזיז את הריסים, מפעיל אות עצבי שאומר למוח היכן נמצא הראש.
איך פועל איבר האיזון?
עם התרופפות מספקת, איבר שיווי המשקל נתון לעומסים תנודתיים, שמהם אדם מאבד שיווי משקל ויציבות. חלקם חולים במחלת ים במטוס, אחרים חולים בזמן נסיעה ברכב. ניתן לבטל את הביטוי שלו על ידי שימוש בתרופות. מעניין שגם אצל חסרי חוליות, כולל מדוזות, נוצר המנגנון הוסטיבולרי. התשובות לשאלה, באיזו צורה, הן פשוטות. איברי שיווי משקל מיוחדים הם שלפוחית שמע עם גרגירים הלוחצים על ריסי התאים של השערה. כאשר מיקום הגוף משתנה, לחץ זה משתנה, ויוצר אות הנקלט על ידי מערכת העצבים.
עד שתחושת האיזון אובדת, אדם אינו חושב על טיבו, כיצד פועל המנגנון הוסטיבולרי, וזהו אחד הגורמים העיקריים של הצורה הפיזית. חוסן חיוני בגיל מבוגר כאשר המפרקים נשחקים ומתגבריםשבריריות העצמות. שמירה על שיווי המשקל היא תוצאה של פעולה משותפת: העיניים, המנגנון הוסטיבולרי והקולטנים המיוחדים בשרירים ובמפרקים. עם הגיל, כל התפקודים הללו נחלשים, והרפלקסים מאטים. בנוסף, תחושת האיזון מושפעת ממחלות הקשורות לגיל, וכן מתופעות הלוואי של תרופות מסוימות. כתוצאה מכך, לאחר גיל 65, הסיכון לפציעה עולה עקב תחושת שיווי משקל מוחלשת.
תסמינים במחלות של המנגנון הוסטיבולרי
- סחרחורת;
- קיאה;
- בחילה;
- changed color;
- פגוע בקואורדינציה ובאיזון;
- הזעה מרובה.
מחלות הנגרמות מחוסר איזון של איבר האיזון
למחלות של המנגנון הוסטיבולרי יש תסמינים דומים, אך דרגות שונות של סכנה ומורכבות.
- דלקת עצב וסטיבולרית. אחת המחלות הנפוצות ביותר המופיעות כתוצאה מזיהום. התסמינים באים לידי ביטוי: סחרחורת, בחילות, הקאות, שנמשכים 3-4 ימים, ולאחר מכן הם נעלמים, אך הריפוי מתרחש רק לאחר חודש. אצל אנשים מבוגרים זה יכול להימשך כמה חודשים.
- תסמונת של אי ספיקה ורטברובזילרית. מתרחש במקביל למחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מתרחש לעתים קרובות לאחר 60 שנים, עשוי להיות תוצאה של שבץ מוחי, בעיות שמיעה, עצב וסטיבולרי. במקרה זה, בחילה, הקאות, חוסר איזון, קואורדינציה לקויה, דיבור לא קוהרנטי, תפיסה חזותית אפשריים. בדרך כלל התסמונת נמשכת זמן קצר, אך אם אלההתסמינים מופיעים לעתים קרובות, יש צורך באשפוז ובדיקה יסודית של הגוף.
- חסימה של עורק השמיעה. המוזרות היא שהוא מופיע יחד עם בעיות באספקת הדם למוח, מה שמוביל לשבץ מוחי ולהתקף לב. סחרחורת חמורה, פגיעה בקואורדינציה, חירשות - אלו הם סימנים לפתולוגיות מסוכנות של המנגנון הוסטיבולרי, שבהן יש להזעיק אמבולנס בדחיפות.
- וסטיבולופתיה כרונית. מתרחש על רקע שיכרון סמים. התסמינים הם סחרחורת, בחילות, היחלשות היציבות.
- תסמונת מנייר היא מחלת האוזן הפנימית השכיחה ביותר. תסמינים - סחרחורת מתגברת, ירידה בשמיעה, רעש וגודש באוזן. ללא טיפול, זה יכול להוביל לחירשות.
- מחלות אוזניים: אוטוסקלרוזיס, פקק גופרתי, מחלות צינור השמיעה, דלקת אוזן תיכונה חריפה. מיגרנה בזילרית, המאופיינת בהתקפי סחרחורת, מחלת תנועה.
- אפילפסיה עם סחרחורת, בחילות, פגיעה בהכרה והזיות. גידול של זווית cerebellopontine. עם זה, יש ירידה בשמיעה, תיאום תנועה. טרשת נפוצה. ישנה מידה מיוחדת של סחרחורת ובחילות. אם מופיעים תסמינים של הפרעה במנגנון הוסטיבולרי, אבחון חובה על ידי רופא לפני תחילת הטיפול.
איך לחזק את איבר האיזון
התפתחות המנגנון הוסטיבולרי מתחיל בתקופה שלפני הלידה, כאשר התינוק מתנדנד בבטן האם. לכן, לנדנוד התינוק בזרועותיו יש השפעה מרגיעה, ובכךנותן לו תחושת איזון בסיסית. זה עוזר לתינוק לעשות את הצעדים הראשונים.
אז הילד מקבל אימון טוב בנדנדה, בטרמפולינה או ברכיבה על אופניים. במהלך חייו, אדם, בתנועה פעילה, מאמן את איבר האיזון שלו. עם זאת, העובדה שהמנגנון הוסטיבולרי נוצר בצורה כזו שניתן לאמן אותו גם בגיל מבוגר היא בעלת ערך. אימון המנגנון הוסטיבולרי מתבצע בכל תנועה, שכן כל פעילות דורשת יציבות טובה. לכן חשוב כל כך לבצע תרגילים לשיפור שיווי המשקל בכל גיל. ריקוד מאוד שימושי, כי הם מלמדים אותך לטפל בגוף שלך, התעמלות בצורת יוגה, פילאטיס, טאי צ'י.
יש לבצע תרגילים לאט, תמיד ליד התמיכה. שיעורי שחייה מאוד שימושיים.
סט של תרגילים לאימון.
- כיפוף צד איטי - 5 פעמים כל אחד.
- סיבוב הרגליים 10 פעמים ימינה ושמאלה עם ובלי תמיכה.
- עמידה בתורות על רגל אחת, החל מ-8 שניות לכל איבר.
- הולך בשורה אחת 10 צעדים קדימה, ואז מסתובב בכיוון ההפוך. הולכים על קצות האצבעות עם ידיים מעל הראש.
- איזון, התעמלות עם כדור כושר.
