שיער מטופח הוא חלומה של כל אישה. מבזבזים הרבה זמן ומאמץ על עיצוב, סלסול וצביעה שונים, בנות רבות שוכחות שהמפתח לתסרוקת יפה היא שיער בריא. כדי לעשות זאת, צריך לדעת מהו מבנה השיער, מהו מחזור החיים שלו, הגורמים לשינויים פתולוגיים וכיצד ניתן להעלים אותם.
מהשורשים לטיפים
כל שערה כוללת כמה אלמנטים. החלק הגלוי שלו הוא הליבה, המורכבת מתאי לא חיים מלאים בקרטין. בעובי הקרקפת (בעומק של כ-2.5 מ מ) יש את אותו חלק בשיער שקובע את מראהו - השורש. הוא מורכב מתאי חיים רבים שמתחלקים כל הזמן. תהליך זה הוא מה שגורם לשיער לצמוח. חלוקת תאים בלתי אפשרית ללא השתתפות של רקמות הממוקמות ליד השורש. יחד הם יוצרים את זקיק השערה, שממנו יוצא קצה העצבים.מבנה השיער על הראש הוא כזה שנזק לסיום זה מוביל למוות מוחלט של השורש ללא אפשרות לשיקום נוסף שלו. גם לעבודת בלוטות החלב הממוקמות ליד הזקיקים יש השפעה רבה על יופייה של התסרוקת. אם הם גדולים מדי, אז הקרקפת הופכת שמנונית. תת התפתחות של בלוטות החלב מובילה ליובש שלה. כמו כן בעובי העור לצד כל שערה נמצא שריר המספק את עלייתו.
מבנה שיער
זקיקים טובים מספקים צמיחת שיער מהירה ותוחלת חיים ארוכה. עם זאת, מראה השיער נקבע גם לפי מצב הפיר. מבנה השיער בחתך מראה שהחלק הגלוי שלו כולל את השכבות הבאות:
- שכבה קשקשת. זה קובע את הברק והחלקות של השיער. ככל שסידור הקשקשים ידמה יותר לבניית אריחים, כך תראה התסרוקת מטופחת יותר.
- שכבה קורטיקלית. הוא כולל אלמנטים כימיים שונים המספקים תזונה לשיער. ככל שיותר מהם, כך השיער מקבל יותר אנרגיה חיונית.
- Core. רכיב זה נחקר מעט מאוד. לפי תוצאות התצפיות, הוא קיים בשיער בריא עם שכבת שורשים עבה, אך לא בשכבה מוחלשת.
שלבי צמיחת שיער
מבנה השערה קובע את שלבי חייו השונים. הם מחליפים זה את זה באופן מחזורי ותלויים במידת חלוקת תאי השורש. ניתן לחלק את תוחלת החיים של השיער לשלבים הבאים.
- אנוגני. השלב הזהצמיחת שיער פעילה מובטחת על ידי חלוקת תאים של השורש שלו. המוט נמתח לאורך ומעובה. שלב זה נמשך כ-3 שנים. הוא מכיל כ-80-90% מכל השיער על ראש האדם.
- קטגני. בשלב זה מתרחשת ניוון של זקיק השערה. תאים מפסיקים להתחלק, צמיחת השיער מואטת ואז נעצרת לחלוטין. שורשו מתכווץ ומתקרב בהדרגה אל פני הקרקפת. שלב הקטגן נמשך כחודש. כ-2% מכל השיער על הראש נמצא בשלב זה בו-זמנית.
- טלוגני. שלב זה מאופיין בתקופה רדומה של הזקיק. השיער כמעט אינו מקובע בעובי העור ויכול לנשור בפגיעה הפיזית הקלה ביותר. להיות בשלב זה אופייני ל-20-40% מכל שיער הראש.
השפעת שלבי הצמיחה על התסרוקת
רוב השיער נושר בשלב הטלוגן. עם זאת, חלקם נמשכים עד לתחילת השלב האנוגני. במקביל, הם נושרים ברגע שבו השער החדש שצץ דוחף החוצה את הישן.
שלבי גדילה, בדיוק כמו מבנה שיערו של אדם, קובעים את מראה התסרוקת. תלתלים ארוכים, למשל, הכי קל לגדל בגיל צעיר. זאת בשל העובדה שלכל שערה יש כ-25 מחזורי חיים, כאשר כל אחד מהם הוא גדל פחות והופך דק יותר. בנוסף, לאחר גיל 30, צמיחת השיער מואטת בהדרגה. עד גיל זה, הם גדלים כ-1.5 ס מ בחודש.
סיבות לבעיות עםשיער
ישנן מספר סיבות שעלולות לגרום לעיכוב בגדילה, לנשירת שיער ולהשפיע לרעה על המראה שלהן. אלה כוללים:
- מחלות של המערכת האנדוקרינית, שיבושים ברקע ההורמונלי ובעיות בתחום הגינקולוגיה.
- מחלות של מערכת העיכול, פגיעה בתפקוד הכבד והכליות.
- נטילת תרופות מסוימות.
- מחסור בויטמינים ומינרלים בגוף.
- פעילות גופנית כבדה ומתח, לאחר מכן השיער לא מתחיל לנשור מיד, אלא לאחר 2-3 חודשים.
- טיפול שיער לא תקין, ההשפעה השלילית של מוצרי עיצוב, צבעים.
- חשיפה ממושכת לאור שמש ישיר על השיער, שינויים פתאומיים בטמפרטורה. התחממות יתר של הקרקפת או קור קיצוני משפיעים לרעה גם על בריאות התלתלים.
לכן, שיער יפה הוא סימן לאורגניזם בריא ויעיל. תלתלים עמומים ושבירים הם לעתים קרובות השתקפות של מחלות כרוניות ומצבים פתולוגיים שונים, שיש לטפל בהם מלכתחילה.
ויטמינים לשיער יפה
לעתים קרובות מאוד, מבנה שיער האדם ומשך השלב האנוגני משתנים לרעה עקב מחסור בויטמינים ומיקרו-אלמנטים. השיער הופך יבש, שביר, חסר ברק. במקרה זה, כדאי לבדוק את התזונה או לנסות לפצות על המחסור בויטמינים באמצעות תוספי מזון מיוחדים. בעת בחירתם, עליך לשים לב לנוכחות הרכיבים הבאים.
- ויטמיניםקבוצה B. המחסור שלהם מוביל בעיקר לאובדן ברק ויובש של השיער. וויטמין B3, למשל, אחראי לכמות הרגילה של פיגמנט הצביעה. המחסור שלו בגוף מתבטא בשיער אפור מוקדם.
- ויטמין A. בהשפעתו, המבנה הפגוע של השיער משוחזר, הוא הופך אלסטי.
- ויטמין C הוא ממריץ נהדר לצמיחת שיער.
- ויטמין E הוא אחד ממקורות התזונה לרקמות זקיק השערה. מומלץ במיוחד לבעלי שיער ארוך.
- אבץ מונע היווצרות של עודפי חלב, מנרמל קרקפת שומנית.
- ברזל וסידן חיוניים למניעת נשירת שיער מוקדמת.
- סיליקון מעורב ביצירת קולגן ואלסטין, עקב כך השיער הופך אלסטי.
טיפוח שיער
שיפור מבנה השיער אפשרי אם תקפידו על כמה כללים פשוטים לטיפול בהם.
- שטיפת שיער רגילה לפי הצורך.
- עמידה במשטר הטמפרטורה האופטימלי. אל תלבש כובעים חמים מדי, שבהם הקרקפת מזיעה כל הזמן. יחד עם זאת, הימצאות ללא כיסוי ראש בטמפרטורות הנמוכות מ-3 מעלות למשך 10 דקות מובילה להפחתה משמעותית בשלב האנוגני של מחזור חיי השיער.
- יש להימנע מחשיפה ממושכת לאור שמש ישיר, מכיוון שמבנה השיער על הראש משתנה לרעה. בקיץ, במיוחד כאשר נרגעים על החוף,עדיף ללבוש פנמה.
- אחד התנאים לבעלות שיער יוקרתי הוא שיטות עיצוב עדינות. ניפוף יומיומי, ייבוש, צביעה - כל זה מוביל לבעיות עם תלתלים.
עזרה מוסמכת
מבנה השיער הוא במידה מסוימת אינדיקטור למצב הגוף בכללותו. לכן, אם בתנאי של תזונה המספקת לגוף את הוויטמינים והמינרלים הדרושים לו, וטיפוח שיער נכון, הם ממשיכים לנשור ולהיראות חסרי חיים, כדאי לפנות לטריכולוג. אתה לא צריך לנסות להתמודד עם הבעיה בעצמך, כי זה יכול להיות סימפטום של מחלה כרונית. הטריכולוג יעזור להבין את הגורמים לפתולוגיה ובמידת הצורך יפנה לרופאים אחרים להתייעצות.
