למרות היתרונות הבלתי ניתנים להכחשה שפיתוח הציוויליזציה והקדמה הטכנולוגית מביאים לחייהם של אנשים, ישנם מספר גורמים נלווים המשפיעים לרעה על חיי האדם ובריאותם. באיזו תדירות בתגובה לשאלה מה היינו רוצים בשלב מסוים בחיינו, אנו אומרים לעייפה - שתיקה. לפעמים נראה שהרעש עוקב אחרינו לכל מקום - בבית, בעבודה, בתחבורה ציבורית, בחנות…
שים לב: רעש
הוא כמו תמנון ענק שסוחט אותנו עם המחושים העקשנים שלו, ולא משאיר שום סיכוי להימלט.
הם אומרים שאתה צריך להכיר את האויב דרך הראייה כדי להילחם בו בהצלחה. לשם כך, עלינו להבין את טבעה של תופעה זו, לברר את ההשלכות האפשריות של ההשפעה השלילית של רעש על גוף האדם, ודרכים להימנע מהן.
מהו רעש
רעש הוא שילוב אקראי של שונה בחוזק ובתדרצלילים שעלולים להיות בעלי השפעות שליליות על גוף האדם.
באופן פיזי, רעש הוא כל צליל שנתפס לרעה.
רעש מסווג לפי עקרונות שונים: לפי אופי ההתרחשות, לפי תדירות, מאפייני זמן ולפי אופי הספקטרום.
מבחינת ההשפעה האנושית, הרעש מוערך בטווח התדרים שבין 45 ל-11 אלף הרץ, הכולל תשע פסי אוקטבות.
Battlefield
לאחר שלמדנו את ההגדרה של רעש, נוכל לשקול בפירוט את הנסיבות המלוות בהשפעה השלילית של צלילים ורעש על גוף האדם. לא תהיה לנו בעיה לשרטט את שדה הקרב, שכן, למרבה הצער, ישנם מעט מאוד מקומות על הפלנטה שלנו שבהם נוכל להתחבא מהבעיה הזו - ואפילו אלה קיימים לעתים קרובות רק בחלומות ההזויים שלנו.
רעש מלווה אותנו לכל מקום. בטבלה למטה נמצא דוגמאות למצבים שאנו צריכים להתמודד איתם בחיינו, ונברר איזו רמת רעש מתלווה אליהם. רעש נמדד בדציבלים (dB), ו-1 dB הוא רמת הרעש הנמוכה ביותר שאדם בקושי יכול לשמוע.
נתונים על רמות הצלילים שאנו שומעים
| מקור הצליל או מקום המדידה שלו | UZ, dB |
| רשרוש העלווה בשלווה מוחלטת | 20 |
| Whisper | 40 |
| שיחה רגילה | 60 |
| תינוק בוכה | 80 |
| ספידירכבת | 75 |
| שעון מעורר | 70-80 |
| Jackhammer | 100 |
| תזמורת סימפונית | 110 |
| Jet Takeoff | 125 |
| המראה רקטה | 180 |
| כפר שקט | 25-30 |
| סלון של מכונית נוחה | 65 |
| רחוב ראשי סואן | 80-85 |
| חנות מכונות | 85-90 |
| תא מיושב של הטנק | 110-120 |
| רעם עוצמתי | 120 |
| צליל מוזיקת ריקודים במועדון לילה | 110 |
מהנתונים שלעיל, אנו יכולים להסיק מסקנות מאכזבות כי גם אותם מקומות שנראו לנו בטוחים ומתאימים להפוגה זמנית אינם יכולים לספק לנו הגנה מלאה. כמובן, אנחנו יכולים להימנע מלהיות בתא ראוי למגורים של טנק ולהחמיץ אירוע חשוב כמו שיגור רקטה, אבל בלי רוב הפעולות האלה, אנחנו בקושי יכולים לדמיין את חיינו.
יתר על כן, שימו לב שהצליל של מוזיקת ריקודים במועדון לילה שווה ערך לרמת הרעש של jackhammer - ואנחנו קוראים לזה הרפיה, בעוד שאפילו מילים שנלחשות בלילה יכולות להביא אי נוחות. ואיזה מהבאים נכלל במושג הנורמה?
נורמות לרמות קול מקובלות
רמת קול מקובלת שאינה גורמת להשפעות מזיקותלאדם, נחשב ל-55 דציבלים (dB) ביום ו-40 דציבלים בלילה.
חשיפה ממושכת לרעש של 70-90 דציבלים עלולה להוביל למחלות של מערכת העצבים, ורמות רעש של יותר מ-100 דציבלים עלולות לעורר אובדן שמיעה עד חירשות מוחלטת, והפגיעה ממוזיקה רועשת עלולה לעלות משמעותית על תענוג נמסר.
רמת הרעש הקטלנית לבני אדם היא צליל של פיצוץ - 200 דציבלים.
השפעות שליליות של רעש על גוף האדם
ההשפעה השלילית של רעש אינה מוגבלת להשפעה על מכשיר השמיעה האנושי. השפעת רמות הרעש על גוף האדם עלולה להוביל לבעיות כמו סחרחורת, עייפות, נמנום או הפרעות שינה. בחשיפה ממושכת לרעש, מתרחשת חוסר יציבות רגשית, אובדן תיאבון ותסמינים מסוכנים יותר עשויים להופיע בצורה של תקלות במערכת הלב וכלי הדם. רעש מעל 90 dB עם דומיננטיות של תדרים גבוהים עלול לגרום ליתר לחץ דם עורקי, ורעש פס רחב עלול להוביל לתקלות במחזור הדם ההיקפי. היכן נוכל להסתתר מהשפעה זו?
הבית שלי הוא הטירה שלי
אבל, למרבה הצער, לא ביחס להגנה מהשפעת רעש ומוזיקה על גוף האדם. שעון מעורר בעוצמה של 80 דציבלים משמש מדריך לכל יום חדש, ואפילו המנגינה האהובה עלינו המותקנת בטלפון לא יכולה להציל אותנו מהלחץ שאנו חווים,תופסת את תהליך ההתעוררות כמעט כאקט של אלימות, המוציאה אותנו בגסות מעולם החלומות והחלומות. הכנת כוס קפה ארומטי מלווה ברעש של מכונת קפה, ממש קורעת את השקט הקריסטלי של שעות הבוקר המוקדמות.
אנחנו פותחים את החלון כדי להכניס פנימה את האוויר הצח הממריץ ואת הצליל המלטף של ציוץ הציפורים, אבל במקום זאת רעש המכוניות החולפות פורץ לביתנו. ובערב, לאחר שחזרנו הביתה אחרי יום מעייף ורועש, אנחנו מדליקים את הטלוויזיה ומנסים להעביר את רגעי הרגיעה החולפים מתחת לדציבלים של שידורי הטלוויזיה (זה גם אם יש לנו מזל עם השכנים שבזמן הזה לא ינסה לפוצץ את דעתנו על ידי התקנת תקרה מזויפת). אולי אפילו לא שמים לב איך, בהשפעת הרעש, אנחנו נמצאים במצב של גירוי מתמיד - כל זה מביא למצב של אדישות ודיכאון, הגורם לתוקפנות שאנו פורקים על יקירינו.
איך להגביל את החשיפה לרעש בחיי היומיום?
מה אנחנו יכולים לעשות כדי לנטרל את ההשפעות המזיקות של רעש על גוף האדם?
בואו נסתכל על אפשרויות:
- בבחירת מכשירי חשמל ביתיים, העדיפו מכשירים שקטים יותר.
- השתמש בבידוד קירות נוסף בדירה או בבית שלך.
- השתמש בתחפושות מיוחדות לציוד מטבח, מכונות כביסה ומדחי כלים.
- הגבלת האזנה יומית למוזיקה רועשת, טלוויזיה, עבודה במחשב.
- כאשר עושים עבודה רועשת כל שעהקחו הפסקה של 10 דקות או האזינו למוזיקה מרגיעה.
- עקוב אחרי השיחה: אל תצעק ואל תרים את הקול שלך.
- קבל בדיקות רפואיות קבועות.
- בילוי חיצוני פרטי.
תפיסה סובייקטיבית של רעש
תגובת האנשים לרעש שונה והתפיסה שלו סובייקטיבית למדי. ניקח לדוגמא את המקרה שבו הופעלה האזעקה במכונית הזרה המושאלת החדשה שלנו. בתקופה שבה חצי מהבית, שהתעורר משאג פראי, לפי תפיסתם, זוכר אותנו בכל המילים הגונות (או לא ממש הגונות), חווה מידה קיצונית של גירוי, אנו תופסים את הרעש הזה כאות חשוב ביותר עבורנו ותמריץ לפעולה.
האם שמתם לב להבעת פניו של נהג מכונית עם מספרי מדינה, שטס עם אור מהבהב בכביש המהיר המשוחרר - זה בניגוד חד לפנים של אלה שצריכים לוותר ולמשוך מעבר לשולי הדרך. רעש שכל כך ברור ומעצבן את כולם הוא מקור לגאווה ולרוח מרוממת לנהג של מכונית חשובה.
השפעת הרעש התעשייתי על גוף האדם
בתנאים תעשייתיים, ציוד תהליך וכלי עבודה הם מקורות לרעש ורעידות מוגברים. אצל אנשים העובדים בסביבות רועשות, פריון העבודה יורד (10%) והתחלואה עולה (37%). רטט ורעש משפיעים לרעה על הגוף וגורמים למחלות של מערכת העצבים ההיקפית.system.
כאשר נחשפים לרעשים בגוף, יכולים להתרחש מספר שינויים תפקודיים מצד איברים ומערכות פנימיות שונות:
- לחץ הדם עולה,
- דופק עולה או מאט,
- יכולות להתרחש מחלות שונות של מערכת העצבים (נוירסטניה, נוירוזה, הפרעת רגישות).
טכניקות להגבלת חשיפה לרעש במקום העבודה
- אכפו בקרת רעש במקומות עבודה וקבעו כלל עבודה בטוחה.
- נקיטת אמצעים להפחתת רעש ורעידות.
- אספקת ציוד מגן אישי לעובדים באזורים עם רמות קול גבוהות כדי למזער את השפעת הרעש והרעידות על גוף האדם.
מרגישים את נוכחות הרעש בכל מקום, אנו מביטים בתחושת קנאה קלה בחייהם של אנשים בעבר, שנראים לנו כה רגועים ושקטים בהשוואה לקצב החיים המרעיש שלנו. אבל מה היה מצב העניינים האמיתי?
בעיית השפעת הרעש במאות האחרונות
מסתבר שבעיית ההשפעה השלילית של רעש קיימת עוד מימי קדם, והמאבק בהשפעתו על גוף האדם חוזר מאות שנים אחורה.
בואו נסיע בהיסטוריה ונסתכל על כמה עובדות מעניינות:
- ב"אפוס גילגמש" המפורסם, המבול הגדול נתפס כעונש על האנושות שעשתה הרבה רעש ובכך מעצבנת את אלוהים.
- ביוון העתיקה, תושבי סיבאריס דרשו מהרשויות להעביר את מתקני הייצור הרועשים החוצהחומות העיר.
- גאיוס יוליוס קיסר אסר על מעבר עגלות רועמות דרך רומא בלילה.
- זה אפילו הגיע לסקרנות כשהמלכה אליזבת הראשונה מאנגליה אסרה על שערוריות ומריבות משפחתיות מתוקשרות אחרי השעה 22:00.
- הרופא האנגלי המפורסם מהמאה התשע-עשרה תומס מור כתב שהשאגת לונדון בשעות היום היא פשוט נוראית.
מה יגידו אזרחים מכובדים שחיו במאות האחרונות אם היו מבלים אפילו יום אחד במאה שלנו, ונהנים מכל ההנאות שנכנסו לחיינו כהיבטים נוספים של התפתחות הציוויליזציה והקדמה הטכנולוגית.
כיום, בעיית הצלילים החזקים הפכה לבעלת חשיבות עולמית ומדענים ממדינות רבות בעולם עורכים מחקרים שונים במטרה לברר את השפעת הרעש על גוף האדם ולמצוא דרכים להילחם בשלילי שלו השלכות. הבעיה היא שרמת זיהום הרעש הולכת וגדלה מדי שנה, וגורמת לנזק בלתי הפיך לאנשים ולסביבה. לדברי חוקרים אוסטרים, רעש בערים גדולות מפחית את תוחלת החיים של האדם ב-8-12 שנים.
מצד אחד, אין להכחיש שהוא גורם לפגיעה משמעותית בבריאות האדם, אך מצד שני, שתיקה מוחלטת מפחידה ומפחידה.
לכן, חשוב מאוד למצוא את האיזון האופטימלי בין תנאים קיצוניים אלו ולנסות לעשות כל מאמץ כדי להכניס הרמוניה לחיינו על ידי הפחתת השפעת הרעש על גוף האדם.
