אנחנו תמיד מרגישים משהו. כל שניה מהקיום שלך. שמחה, פחד, מרירות, צמא, הערצה… כל כך שונים, אבל כל אלה הם הרגשות שלנו.
היכן מתחילות הרגשות
אדם חי בעולם, מתקשר איתו ועם תושביו, לא יכול שלא לבטא את יחסו למתרחש מסביב. זהו הבסיס לאינטראקציה של אדם עם העולם הסובב אותו - תופעות, אובייקטים, אנשים - ביכולת להרגיש ולחשוף את רגשותיו על סמך רגשות.
רגשות
כאשר אדם מביע באלימות רבה, בהירה, בקול רם את יחסו למשהו, את דעתו על מישהו, אנו אומרים שהוא רגשי. אכן, אי אפשר להבין את נושא הרגשות מבלי לדבר על הבסיס שלהם – רגשות.
ככל שהם מפותחים יותר באדם, ככל שיחסיו עם אנשים אחרים יהיו עמוקים יותר, כך עולם החוויות הפנימיות שלו יהפוך לבהיר יותר. ניתן לפתח אותם ואף לאמן אותם, כי רגש הוא מצב (פסיכופיזיולוגי), שהוא אינדיקטור, הערכה, תגובה לפעולות מבחוץ. כלומר, זה סוג של רפלקס.
במידת הצורך, תוכל להתאים את הרגשות. למשל, בתגובה לדחיפה פנימהקראש בוקר באוטובוס, אתה יכול להרגיש כועס, מעט עצבני או אדיש לחלוטין - ההבדל מרשים.
תופעות רגשיות
ישנן מספר רמות של חוויות רגשיות (תופעות) של אדם:
- טון רגשי. אלו תחושות מטושטשות מאוד, ברמת האינסטינקטים החייתיים, תגובה להשפעות פיזיות (טמפרטורה, כאב, טעם, ריח). הם לא ספציפיים, הם רק צובעים את התפיסה שלנו לגבי העולם האובייקטיבי.
- רגש. זהו מכלול תחושות מבוסס כבר, שהוא תגובה, יחס של אדם למצב מסוים, אמיתי או אפשרי. קבוצה של מצבים המאופיינת בתחושות מסוימות הן הרגשות הבסיסיים. יש להם כבר שמות משלהם: אשמה, בוז, עניין, שמחה וכו'.
- מצב רוח. "ערך" הוא גם די קבוע, אבל לא קשור לנושא מסוים. מזגו של אדם יכול לבוא לידי ביטוי באמצעות מצב רוח. המאפיינים העיקריים שלו הם "פלוס" ו"מינוס", חיובי ושלילי.
- תחושה. זוהי מערכת רגשות מתמשכת מאוד המבטאת את יחסו של האדם למצב הנוכחי. הנקודה הגבוהה ביותר שאליה מגיעים רגשות בתהליך ההתפתחות היא רגשות.
סוגי רגשות
הם מחולקים לשני סוגים: סטני (חיובי) ואסתני (שלילי). הסוג הראשון של רגשות מכין את גוף האדם להוצאה גדולה של אנרגיה, הוא קשור להתרגשות, פעילות, עליזות.
השני - הוא תוצאה של דחייתפעולות במצב של מתח או סביבה אינטנסיבית רגשית. יש ירידה בפעילות, דיכאון, אדישות.
סוגי רגשות
רגשותיו של אדם הם אינדיקטור לצרכיו, הן החברתיים והן הרוחניים. למרות מורכבות ההגדרה שלהם, הרגשות אפילו מחולקים לסוגים.
- רגשות מוסריים או גבוהים יותר. זהו אחד ממאפייני האישיות העיקריים. הם מבטאים את היחס של הפרט לעולם הסובב, לאנשים, לאירועים. לפי רמת התפתחות הרגשות המוסריים בקרב האוכלוסייה, ניתן לשפוט לא רק על אדם אחד (תחושת אחווה, אמפתיה, אהדה), אלא גם על המצב החברתי והמוסרי במדינה (תחושת חובה, פטריוטיות).
- רגשות אינטלקטואלים. זוהי תוצאה של פעולות אנושיות שמטרתן השגת, הטמעה של ידע חדש. הבסיס להתפתחותם הוא הצורך של האדם בידע, יחסו לתהליך החשיבה שלו. אלו רגשות של הפתעה, עניין.
- רגשות אסתטיים. הם מבוססים על עמדת הגבולות האישיים, ההבדל בין יפה למכוער. חשיבות רבה בהתפתחותם של תסביכים רגשיים אלו היא מצב החברה, הנורמות וההעדפות שלה. חוש יופי הוא גם ביטוי ליחס אסתטי לעולם, כמו גם חוש הומור, טרגי, נשגב או אירוני.
מידת או רמת ההתפתחות של תחום הרגשות אצל אדם בודד היא מה שנקרא אינטליגנציה רגשית של אדם. זה כולל את היכולת לזהות ולזהות רגשות אצל אחרים,הצורך לחלוק את הרגשות שלך ולקבל אותם מאנשים אחרים, להזדהות.
לא משנה כמה גבוהה או נמוכה רמת האינטליגנציה הרגשית אצל אדם, כל תפיסה מתחילה בחושים.
איברי חוש
איפה התחושה מתחילה? את זה כבר הבנו - מהטון הרגשי שאדם יוצר על בסיס נתונים על הסביבה ומיקומו בה. אדם אוסף מידע זה דרך איברים שונים בגופו (איברי חישה).
לאדם יש חמישה מהם:
- אתה צריך עיניים כדי לראות חפץ;
- לשמוע את הצליל שלו - אוזניים;
- להריח את זה - אף;
- לחוות את הטעם שלו - לשון;
- עור כדי לראות איך זה מרגיש.
לכן, מסתבר שאיברי החישה הם איברי גוף האדם, אשר באמצעות קולטנים אוספים נתונים מהעולם החיצון ושולחים אותם למוח האנושי, ובכך מאפשרים לכם לגבש דעה לגביו..
חושים מרחוק כוללים עיניים, אוזניים, אף - הם מסוגלים לקלוט אותות מרחוק.
לפעמים האיברים האלה מסוגלים לפצות זה את זה. לדוגמה, ידוע שלאנשים לקויי ראייה יש לעתים קרובות שמיעה ומגע מפותחים מאוד.
מערכת העצבים המרכזית מנתחת את המידע המגיע דרך הקולטנים ומזהה אותו. כך האדם מקבל תחושות, שבהמשך מתפתחות לרגשות ותחושות.
סוגי תפיסה
מסתבר שלבני אדם יש איבריםהרגשות מפותחים בצורה לא אחידה.
לדוגמה, העיניים יכולות לשלוח מידע למערכת העצבים בצורה אינטנסיבית יותר, מהר יותר מהאוזניים והאף. כלומר, תחושות חזותיות יהיו העיקריות בתפיסת העולם הסובב. אנשים כאלה נקראים ויזואלים. הם כ-35% מכלל אוכלוסיית כדור הארץ. חזותיים רואים את העולם בתמונות, זוכרים באופן מושלם פרטים חיצוניים. אם אתה משתמש בדימויים חזותיים בתקשורת עם אדם כזה, מציג מידע ויזואלי, הוא יבין אותך מהר יותר ולעומק. משפטים כמו: "תראה כמה טעים!" - זו הנורמה לויזואלית. הרגש הוא התמונה בעיניו.
25% מתושבי כדור הארץ תופסים תחושות שמיעה חזקות ומהירות יותר - אלו הן שמיעתיות. הסאונד מאוד חשוב להם. זה לא כל כך חשוב מה שאתה אומר, אבל גוון הקול שלך, קצב הדיבור יגרום לתחושה הרבה יותר חזקה. זהו העיקרון הבסיסי של תפיסת מידע. כשאתה מתקשר עם השמיעה, צפה ברגשיות של הדיבור שלך.
כל השאר הם קינסתטיקה. העולם שלהם הוא יותר חוויה מישוש. לכן, חשוב להם להיות קרובים לבן השיח, לגעת בו או בעצמם או משהו אחר. בעידן זה של טכנולוגיה מרחוק, הקינסתטיקה היא הקשה ביותר להתאמה. אתה רוצה שהוא ישמע אותך? תן לעצמך לגעת, לפחות להחזיק בשרוול.
כוח של רגשות
אדם מסוגל לחוות רגשות בעלי עוצמות שונות (בהתאם לעוצמה רגשית) ביחס לאובייקט אחד.
לדוגמה, אוכל. כמה חזקה תחושת עונג יחווה אדם כאשר סועד בבית? ולבקר? במסעדה? אחרי דיאטה ארוכה? עלטֶבַע? המשרעת של חוויות חושיות תהיה גדולה למדי בכל האפשרויות המוצעות. זה קורה מכיוון שכוח הרגשות הוא כמות האנרגיה שאדם מקבל מרגשות או מוציא עליהם. כלומר, ככל שנקבל או מבטאים יותר רגשות בתסביך (ביחס לאובייקט אחד, פעולה), כך התחושה תהיה חזקה יותר. לפיכך, לביטויים כמו "אני אוהב הרבה" ו"אני אוהב קצת" יש את כל זכות הקיום.
כל אדם מסוגל לפתח אינטליגנציה רגשית גבוהה, לחוות רגשות חזקים וחיים לאורך כל החיים ובכל מצב.
