השאלה כיצד לשלב עבודה ולימודים רלוונטית עבור סטודנטים מודרניים רבים. המלגות קטנות, ההורים אולי לא יעזרו בכלל, אבל צריך כסף. אתה צריך למצוא עבודה, ויש לך זמן לא רק להרוויח, אלא גם ללמוד. איך מתמודדים עם עומס כזה? על זה נדבר עכשיו.
ללא דחיינות
איך לשלב עבודה ולימודים במחלקה מלאה? זה לא קל, אבל אפשר להתרגל לזה. הדבר החשוב ביותר הוא להתחיל לקחת אחריות על הזמן שלך. להבין שעכשיו אין איך לבזבז את זה - לשכב בלי מטרה על המיטה, לשבת שעות ברשתות החברתיות, לשחק בטלפון וכו' כמובן, יש כאלה שלא מסרבים לסחבת כזו, אבל אז הם או ישנים בבית הספר, מה שמשפיע על הביצועים האקדמיים שלהם או סובל מירידה בתפוקה בעבודה.
ציות למשטר
עליך לתזמן את היום שלך כמעט לפי דקה. מתחילים מהעלייהמסתיים בהפסקה. צריכים להיות פריטים רבים בלוח הזמנים, וכל אחד צריך להיות מתואר בפירוט. לדוגמה: "15:00-15:30 - אני נוסע לעבודה ברכבת התחתית. במקביל, אתה צריך לקרוא שתי פסקאות בנושא."
יש לנצל היטב כל חלון פנוי באמצע היום. אם תכוונו לפרודוקטיביות, תוכלו לעשות הכל, ועדיין יהיה זמן למנוחה ובידור.
בחירת משרות פנויות מתאימות
זה חשוב גם בשאלה איך משלבים עבודה ולימודים. זה מה שכל סטודנט שמחפש מקור הכנסה צריך ללמוד:
- אין צורך לקבל 8 שעות מלאות. אחרת, לא יהיה זמן לשיעורי בית. יתרה מכך, אפילו שינה מספקת לא תמיד תעבוד.
- עבודות קשות רצוי לזרוק הצידה. עייפות נפשית בבית הספר + עומס פיזי בעבודה=תשישות הגוף.
- עדיף לחפש עבודה פסיבית. מוכר בחנות, שומר, מנהל. כן, לעתים קרובות עבודה זו סותרת את התנאים של הפסקה הראשונה, אבל בעוד שאין לקוחות / קונים, אתה יכול לבצע משימות, לקרוא וכו'.
- עבודה מרחוק תהיה אידיאלית. עכשיו יש הרבה אפשרויות כאלה. זה נוח, מכיוון שאתה יכול לעבוד בכל זמן שנוח לתלמיד, ולא לצאת מהבית.
- ניתן לבקש עזרה מוועד האיגודים המקצועיים, המחלקה, המורים או הדיקן. באוניברסיטאות רבות הם נכנסים לתפקיד של סטודנטים ועוזרים להם למצוא עבודה חלקית, יתרה מכך, בהתמחותם.
עם דבר אחד אפשר לומרביטחון עצמי - אל תמהרו לקבל את המשרה הפנויה הראשונה שמגיעה. יש צורך לעבור על מקסימום האפשרויות הזמינות ולבחור את הטוב ביותר. עדיף להקריב שבוע או שבועיים של חיפוש מאשר להסתפק בחזיר בתנופה.
חופשת לימודים
כאשר מגיש מועמדות לעבודה, סטודנט חייב להיות מוכן לעובדה שהוא יצטרך לקחת אותה. לכן עדיף להתקבל לעבודה בתחילת השנה, כדי שלפני שבוע המבחנים והמפגש יהיה לכם זמן לעלות על ציון טוב. המעסיק, בתורו, מחויב להעניק לעובד חופשת לימודים אם הוא משלב עבודה עם:
- קבלת תואר ראשון גבוה יותר.
- עובר תוכנית לתואר שני או לתואר שני.
- קבלה לאוניברסיטה עבור התכניות שצוינו.
- קורסי הכשרה עוברים לצוותים מוכשרים במיוחד.
- לקבל פרופסור ממוצע השכלה או על ידי כניסה לבית ספר טכני / מכללה.
- הוראה בבית הספר.
החובה למתן חופשה נקבעה בסעיפים של קוד העבודה תחת מספרים 173, 174 ו-176. לכן חשוב להגיש מועמדות לעבודה באופן רשמי. בהיותך מועסק שלא על פי חוק, אתה לא יכול לסמוך על חופשה - ההפרשה שלה נשארת לבחירת הראש. האם נוח לשלב עבודה ולימודים בתנאים כאלה? לא סביר. סביר להניח שהסטודנט פשוט יישאר ללא עבודה.
הדבר הכי חשוב זה שינה
ואי אפשר להתווכח עם זה. רבים נבהלים כשהשאלה מתעוררת בפניהם,על איך לשלב עבודה ולימודים. אחרי הכל, כאשר אתה עוסק בשני סוגי פעילויות בו זמנית, קיים סיכון שכמעט ולא יישאר זמן לשינה. זה לא לגמרי נכון. יש 24 שעות ביממה, לישון מספיק לתקופה חופשית זה אמיתי. הנה טיפים שימושיים:
- קום וללכת לישון בדיוק באותה שעה. אפילו שינה יתר או תת-שינה של 15 דקות יכולה להשפיע על המרץ. אתה צריך להרגיל את הגוף שלך ללוח זמנים קפדני של שינה אם אתה רוצה לישון מספיק.
- אכלו 3-4 שעות לפני כיבוי האור.
- אל תשתה תה ומשקאות אחרים לפני השינה. מים אפשריים, ואפילו נחוצים, אבל בכמויות קטנות.
- שינה לא לצלילי מוזיקה עם אוזניות, אלא בשקט ועם האורות כבויים.
- שווה להפגיז בשביל מזרן וכרית נוחים.
- התחל את הבוקר עם פעילות גופנית, ריצה קצרה ומקלחת ניגודיות.
רצוי גם לנרמל את התזונה - לאכול אוכל בריא עשיר בויטמינים ומינרלים, לשתות מים נקיים. וכמובן, הכל באותו הזמן. אם כל המצבים יתבססו, אז יהיה לגוף קל יותר להתמודד עם מתח נפשי ופיזי - אחרי הכל, בתנאים כאלה, הוא אפילו לא צריך להתרגל לשינויים פיזיולוגיים.
מנוחה והפסקות
אי אפשר להתעלם מהחשיבות שלהם כשמדברים על איך סטודנט יכול לשלב לימודים עם עבודה. הפרודוקטיביות תגיע במהירות לאפס אם הוא במצב סנאי על גלגל.
נניח שזוגות נמשכים מ-8:30 עד 15:30. עליך להיות בעבודה עד השעה 16:30.עד 21:30. התלמיד חוזר הביתה בסביבות 22:30. לפני חצות אפשר להספיק לאכול, לעשות סדר ולהתאמן קצת. ואז הרשו לעצמכם לצפות בסדרה כשעה, לבדוק רשתות חברתיות וכו'. שש שעות שינה, כמובן, אינן מספיקות, אבל אם יתקיימו ההמלצות הנ ל, הן יספיקו כדי לישון מספיק. בסופו של דבר, ניתן יהיה להירגע בסופי השבוע.
וכן, מכיוון שאנחנו מדברים על איך לשלב עבודה ולימוד בתואר שני, תואר ראשון וכו', יש לציין שאם אפשר עדיף לא לעבוד כל יום. צריך להיות יום צום באמצע השבוע. שיהיה זה היום הקל ביותר באוניברסיטה להפוך אותו למיני יום חופש, או הקשה ביותר, כדי לא להעמיס על עצמך שום דבר נוסף.
האפשרות הטובה ביותר: להסכים באוניברסיטה
איך לשלב עבודה ולימודים? יש צורך לפתור את כל הנושאים הקשורים לשילוב של שתי פעילויות באוניברסיטה. הנה מה לעשות:
- ארגן ביקור חינם על ידי הבאת תעודת העסקה ללשכת הדיקן. לתלמיד מונפקת תעודה המאפשרת רשמית להגיע לא לכל הזוגות. בדרך כלל צריך להופיע ב-50%, אבל רבים מזניחים את הרף הזה, ומופיעים באוניברסיטה פעם בשבוע. אבל כאן הכל אינדיבידואלי. באוניברסיטאות מסוימות עוצמים את עיניהם לכך, באחרות מגורשים.
- לאחר קבלת התעודה, עליך לדבר באופן אישי עם כל מורה. הסבירו להם את מצבכם, תגידו להם שאתם צריכים לעבוד, ושהדיקן אישר זאת. תאמו לבוא למשימות והגשו אותן. בן אנושהגישה חשובה. אתה לא יכול פשוט להיעלם בלי הסבר, ואז לחזור לבדיקה.
- עדיף למסור הכל מוקדם. אל תדחה לסוף הסמסטר. זוהי הפגנת אחריות וכבוד למורים. כן, ובלי זנבות, החיים קלים יותר. רבים מצדיקים את עצמם בביקור חינם, ודוחים הכל עד הסוף. אתה לא יכול לעשות את זה בצורה הזו. עלינו לזכור שהלימוד הוא הפעילות העיקרית.
אולי זה מסובך במילים, אבל זה הרבה יותר קל במציאות. מזל למי שסטודנטים במשרה חלקית - הם לא צריכים לחשוב בכלל איך לשלב עבודה ולימודים. אבל אפילו להיות ביום, אתה יכול להגיע בזמן בכל מקום. העיקר הוא ריכוז, אחריות ורצון.
