אנחנו מה שאנחנו אוכלים. אך יחד עם זאת, האם איננו מה שאנו נלהבים ממנו באמת ובתמים, מה שגורם לנו הנאה אסתטית ומסב לנו שמחה? האם אוכל הוא באמת רק חלבונים, שומנים ופחמימות, או שיש מושג עדין יותר של מילה כל כך פשוטה ורבת פנים?
אוכל רוחני - מה זה?
ללא אוכל, הגוף מת - האמת הזו היא אלמנטרית, ולכן אף אחד לא שוכח לאכול אוכל כשהוא רעב. יתרה מכך, בהקפדה על איכות המזון, אדם מסוגל להשקיע הרבה זמן וכסף, כי הצרכים הפיזיולוגיים מדברים בנו חזק מדי.
דרישות הגוף הן נורמליות, אבל האין זה מוזר שמשקיעים כל כך הרבה מאמץ כדי לספק רק אחד מהצרכים הטבעיים, אנשים איבדו את ההרגל לחשוב על הזנה נפשית אנרגטית, שבלעדיה אדם הוויה אינה אלא אורגניזם מתפקד.
החיים, הכפופים לאינסטינקטים, מקרבים אדם לרמת החיות, ללא קשר לתנאי חייו ועושרו החומרי. אבל אין לחשוב שאנשים צריכים הזנה רוחנית בדרכים שונות, ולחלקםאז זה הכרחי, ומישהו מוכן להסתפק רק באוכל בבטן למשך שארית חייו. שמיעת דחפים חלשים לתחושות גבוהות והקשבה להן הם דברים שונים מדי, וכל ההבדל בין אנשים רוחניים מאוד לבין חומרנים טמון בדיוק בהבדל הזה.
מהי הזנת הנשמה
לפני מאה שנים, השאלה הזו פשוט לא הייתה מובנת, כי בכל משפחה מוקד המזון הרוחני היה התנ"ך הביתי, שנקרא "להצלת הנפש" וכבידור. תשומת לב רבה הוקדשה למזון הרוחני של הילד כבסיס לתפיסתו את העולם. לעמים אחרים ולקהילות דתיות היו "תנ"ך משלהם עם קנוני ההצלה שלהם. אבל מהות הסיפוק המוסרי מלימוד הספר לא הייתה בצורת הצגה ולא בשם קדוש המבטא אקסיומות מסוימות של חיים, אלא בעמדה עקרונית הנחשבת נכונה בחברה זו.
לפיכך, בשום כתבי קודש של העולם, בין אם הוא כתוב בעברית או סוואהילית, לא תהיה קריאה לצאת לרחוב ולבצע רצח או גניבה, להעליב מישהו במילה או בפעולה בתגובה לחסד.
אוכל רוחני בעולם המודרני
כמובן שהתנ ך טוב ונכון, אבל בעולם המודרני יש מספיק מקורות הזנה חיוביים וחזקים אחרים. אנחנו קוראים לרגע הזה של כוח עונג אסתטי, והוא יכול להגיע מסרט טוב שנותן רגשות טהורים, מספר שמכוון את תפיסת הימין שלנו לכיוון הנכון, מתמונה במוזיאון או ריקוד יפהפה.
מאמינים שאוכל רוחני באיכות גבוהה הוא המבשרהשראה, דחפים רוחניים יצירתיים וחיוביים אחרים, המתאפיינים כמעשים אדיבים ונדיבים. רחמים היא דוגמה מצוינת נוספת למזון רוחני באיכות גבוהה שהתקבלה היטב.
חומר למחשבה
לקבל כל מידע שצריך להבין, אנו מאכילים בכך את מרכזי המוח שאחראים על תגובה, לוגיקה, תפיסה ומנגנוני עיבוד מידע רבים אחרים. כלומר, אוכל הוא גם גוף ידע שלם, לא נטמע, שדורש ניתוח והערכה אישית שלנו.
למה אוכל? כאן זה הגיוני להניח שהפרזאולוגיזם בנוי על תהליך פיזיולוגי דומה של קבלה, הטמעה והפרשה של מוצרי מזון מהגוף. מאז תקופת הבלשים המודפסים הראשונים, נחשב כי החומר הטוב ביותר למחשבה מספק ספרים שבהם המחבר מציע לקורא סיטואציות מורכבות ומבלבלות עם מסקנה הגיונית לסיפור.
האוכל כמו שהוא
מזון הוא מרכיב שנועד לשמור על החיוניות והגוון של הגוף. להפצה אחידה לכל האיברים והרקמות, ללא משקעים או מחסור מוגזם, חומרים מזינים חייבים להיספג לחלוטין, מה שאומר שהם חייבים להיות טבעיים ובעלי ערך אנרגטי מספיק.
חסידי תזונה בריאה עוד מימי היפוקרטס פיתחו נוסחה שרלוונטית לכל התקופות: "מזון צריך להיות תרופה, ורפואה צריכה להיות אוכל". למעשה, על ידי החלפת ששת האלמנטים הידועים של האוכל הרגיל שלנו באותושש, בצורה של מוצרים המספקים יתרונות אמיתיים, נאבד את הצורך לפחות במספר תוספי מזון פעילים ביולוגית. זה חשוב במיוחד בהתחשב במצב הסביבתי הנוכחי.
מאיזה אוכל עשוי
לא משנה כמה מאכלים טעימים מבשלים לנו, המהות של כל מנה בצלחת טמונה בשילוב מורכב של שישה אלמנטים פשוטים: שומנים, פחמימות, חלבונים, מלחים מינרלים, ויטמינים וה-H המוכר. 2 O.
היסודות זהים, אבל התוכן שלהם במוצרים שונים אינו אחיד - איפשהו שומנים מהווים 70% מהמסה, ובמקום מסוים אותו חלק של המוצר תופס על ידי חלבונים. שקול דוגמאות לתכולה העיקרית של חומרים מזינים במוצרים הנופלים על שולחננו:
- שומנים - כלולים בכל מוצר חלב טבעי טרי או מעובד, שומן חזיר, שמנים נוזליים. שומנים מחולקים לפי מקור לבעלי חיים וירקות.
- חלבונים הם לא רק המרכיב הלבן של ביצת תרנגולת, אלא גם כל מוצרי החלב המותססים. הרבה חלבון בדגים ובבשר.
- פחמימות חיוניות לתפקוד המוח. ויסות חום של הגוף נכלל גם במשימה של אלמנט זה, כך שההדרה המוחלטת של פחמימות בתזונה אינה מקובלת. מאחר שכולם הופכים תמיד לסוכרים פשוטים במהלך תהליך הפירוק, מומלץ להגביל את השימוש בהם לפירות טבעיים ומזונות לא עמילניים.
- מינרלים הכלולים במוצר - מזון מסדר עזר, ממנו אנו רואים ומשתמשים רק במלח בצורתו הטהורה.היסודות הנותרים - מגנזיום, זרחן, אשלגן וכו' מופצים במוצרי מזון ומהווים חלק ממתחמי ויטמינים ומינרלים. בסך הכל, מזון מכיל יותר משישים מינרלים, והיעדר כל אחד מהם בתזונה משפיע על מצב הגוף בכללותו.
- ויטמינים נדרשים לספיגה טובה יותר של מזון. אלו הם מרכיבים חיוניים שאחראים למצב מערכת החיסון.
מים הם הבסיס למבנה הגוף שלנו, ואת ההפסדים היומיומיים שלהם ניתן לפצות רק על ידי שתייה מליטר וחצי של נוזלים במהלך היום.
ביום אחד בלבד הגוף צריך לקבל מבחוץ: 85 גרם שומן, 400 גרם פחמימות, 100 גרם חלבון, כ-0.5 כפיות מלחים מינרלים וויטמינים בנפח זרעי פשתן.
